Home » Kiến thức chung

13kg cá basa chiên bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

thientue.vn

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 13kg cá basa chiên bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.

Trung bình 13kg cá basa chiên cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 13kg cá basa chiên
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 13kg cá basa chiên cung cấp khoảng 27300 calo ( 210 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 13kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 13kg cá.

13kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 13kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (13kg) Hàm lượng calo
Cá 26650 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 11570 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 10400 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 11960 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 13000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 13000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 18460 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 8970 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 11180 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 10790 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 9880 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 23400 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 14040 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 14430 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 14950 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 15340 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 14430 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 19370 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 23400 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 30290 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 36530 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 13kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 13kg cá :

Cách chế biến (13kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 25740 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 25740 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 51610 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 27300 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 24700 calo ( 190 calo - 100g)
- Các thông tin khác
13kg thịt bò 13kg thịt gà 13kg thịt heo 13kg cá 13kg cà rốt 13kg tôm
- Các thông tin khác
100g Cá basa chiên 200g Cá basa chiên 300g Cá basa chiên 400g Cá basa chiên 500g Cá basa chiên 600g Cá basa chiên 700g Cá basa chiên 800g Cá basa chiên 900g Cá basa chiên 1kg Cá basa chiên 2kg Cá basa chiên 3kg Cá basa chiên 4kg Cá basa chiên 5kg Cá basa chiên 6kg Cá basa chiên 7kg Cá basa chiên 8kg Cá basa chiên 9kg Cá basa chiên 10kg Cá basa chiên 11kg Cá basa chiên 12kg Cá basa chiên 13kg Cá basa chiên 14kg Cá basa chiên 15kg Cá basa chiên 16kg Cá basa chiên 17kg Cá basa chiên 18kg Cá basa chiên 19kg Cá basa chiên 20kg Cá basa chiên 21kg Cá basa chiên 22kg Cá basa chiên 23kg Cá basa chiên 24kg Cá basa chiên 25kg Cá basa chiên 26kg Cá basa chiên 27kg Cá basa chiên 28kg Cá basa chiên 29kg Cá basa chiên 30kg Cá basa chiên 31kg Cá basa chiên

12 con giáp

Tuổi Tý
Tuổi Sửu
Tuổi Dần
Tuổi Mão
Tuổi Thìn
Tuổi Tỵ
Tuổi Ngọ
Tuổi Mùi
Tuổi Thân
Tuổi Dậu
Tuổi Tuất
Tuổi Hợi

12 cung hoàng đạo

Bạch Dương
(21/3 - 19/4)
Kim Ngưu
(20/4 - 20/5)
Song Tử
(21/5 - 21/6)
Cự Giải
(22/6 - 22/7)
Sư Tử
(23/7 - 22/8)
Xử Nữ
(23/8 - 22/9)
Thiên Bình
(23/9 - 22/10)
Bọ Cạp
(23/10 - 22/11)
Nhân Mã
(23/11 - 21/12)
Ma Kết
(22/12 - 19/1)
Bảo Bình
(20/1 - 18/2)
Song Ngư
(19/2 - 20/3)

Thư Viện

Kim Ngưu và Thiên Bình - Mức độ hòa hợp ra sao?
12 cung hoàng đạo - 01:58 15/09/2024
Kim Ngưu và Thiên Bình có hợp nhau không? Mức độ hòa hợp của hai cung hoàng đạo này trong tình yêu và lối sống sẽ là một đề tài thú vị.
Nằm mơ thấy cá điềm báo gì, lành hay dữ? con số liên quan
Giải mã giấc mơ - 04:09 15/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Nằm mơ thấy cá điềm báo gì, lành hay dữ? con số liên quan qua bài viết này nhé.
4 con giáp nóng nảy, bốc đồng luôn dính vào thị phi
12 con giáp - 16:44 20/09/2024
Trong cuộc sống, bên cạnh những người có tính cách cẩn thận, làm việc gì cũng phải suy đi tính lại nhiều lần thì cũng có những người rất bốc đồng, vừa mới nghĩ ra việc gì là sẽ bắt tay vào làm ngay, không hề cân nhắc bất cứ yếu tố gì. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu về 4 con giáp nóng nảy, bốc đồng luôn dính vào thị phi qua bài viết này nhé!
Hình dáng bàn tay của người phụ nữ tài ba dễ làm nên nghiệp lớn
Nhân tướng học - 12:13 14/09/2024
Trong nhân tướng học thì hình dáng bàn tay cũng cho ta biết được nhiều điều về tính cách, số mệnh và hậu vận của một người.
Nhân Mã : sao nữ "khó chiều" bậc nhất trong 12 hoàng đạo
12 cung hoàng đạo - 21:03 16/09/2024
Thuộc tuýp người mạnh mẽ, nhiệt tình và sôi nổi, phần lớn thời gian nàng đều dành cho công việc và thực hiện những điều bản thân muốn. Với vấn đề tình cảm, Nhân Mã coi trọng duyên phận nên bản thân những người này cũng không coi trọng cho lắm.
7 cách bố trí phòng ngủ tốt cho phong thủy và giấc ngủ
Phong thủy - 00:54 20/09/2024
Một căn phòng ngủ thoải mái là điều rất quan trọng, đặc biệt là cách sắp xếp sao cho hợp phong thủy sẽ đem đến giấc ngủ ngon, sức khỏe dồi dào cho gia chủ.
3 phái đẹp chuyên trị đàn ông đa tình
12 cung hoàng đạo - 20:46 20/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 3 phái đẹp chuyên trị đàn ông đa tình qua bài viết này nhé.
4 Lá King - Bậc thầy tình yêu trong Tarot
Tarot - 05:27 19/09/2024
Trong tarot , bốn vị vua, họ trị vì thần dân của mình theo một cách thức riêng, ví dụ như ta thường thấy có vị vua được ca ngợi vì lòng nhân từ, có người lại được ca ngợi vì sự hiểu biết, khôn ngoan. Nhưng đó là những vị vua anh minh, chính trực. Trái lại, một vị vua lạm dụng khả năng của mình để “mị dân” thì sẽ cực kỳ nguy hiểm. Hôm nay hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 4 Lá King - Bậc thầy tình yêu trong Tarot qua bài viết này nhé !
Cung Cự Giải nữ - Thông tin chính xác nhất
12 cung hoàng đạo - 17:05 20/09/2024
Với sự bảo hộ của Mặt Trăng, cung Cự Giải nữ vô cùng dịu dàng nhưng không yếu đuối, rất đáng yêu nhưng không hề bi lụy.
Xem thêm
❖ Công cụ hữu ích