Home » Kiến thức chung

5kg cá basa chiên bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

thientue.vn

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 5kg cá basa chiên bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.

Trung bình 5kg cá basa chiên cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 5kg cá basa chiên
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 5kg cá basa chiên cung cấp khoảng 10500 calo ( 210 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 5kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 5kg cá.

5kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 5kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (5kg) Hàm lượng calo
Cá 10250 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 4450 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 4000 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 4600 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 5000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 5000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 7100 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 3450 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 4300 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 4150 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 3800 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 9000 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 5400 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 5550 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 5750 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 5900 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 5550 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 7450 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 9000 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 11650 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 14050 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 5kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 5kg cá :

Cách chế biến (5kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 9900 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 9900 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 19850 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 10500 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 9500 calo ( 190 calo - 100g)
- Các thông tin khác
5kg thịt bò 5kg thịt gà 5kg thịt heo 5kg cá 5kg cà rốt 5kg tôm
- Các thông tin khác
100g Cá basa chiên 200g Cá basa chiên 300g Cá basa chiên 400g Cá basa chiên 500g Cá basa chiên 600g Cá basa chiên 700g Cá basa chiên 800g Cá basa chiên 900g Cá basa chiên 1kg Cá basa chiên 2kg Cá basa chiên 3kg Cá basa chiên 4kg Cá basa chiên 5kg Cá basa chiên 6kg Cá basa chiên 7kg Cá basa chiên 8kg Cá basa chiên 9kg Cá basa chiên 10kg Cá basa chiên 11kg Cá basa chiên 12kg Cá basa chiên 13kg Cá basa chiên 14kg Cá basa chiên 15kg Cá basa chiên 16kg Cá basa chiên 17kg Cá basa chiên 18kg Cá basa chiên 19kg Cá basa chiên 20kg Cá basa chiên 21kg Cá basa chiên 22kg Cá basa chiên 23kg Cá basa chiên 24kg Cá basa chiên 25kg Cá basa chiên 26kg Cá basa chiên 27kg Cá basa chiên 28kg Cá basa chiên 29kg Cá basa chiên 30kg Cá basa chiên 31kg Cá basa chiên

12 con giáp

Tuổi Tý
Tuổi Sửu
Tuổi Dần
Tuổi Mão
Tuổi Thìn
Tuổi Tỵ
Tuổi Ngọ
Tuổi Mùi
Tuổi Thân
Tuổi Dậu
Tuổi Tuất
Tuổi Hợi

12 cung hoàng đạo

Bạch Dương
(21/3 - 19/4)
Kim Ngưu
(20/4 - 20/5)
Song Tử
(21/5 - 21/6)
Cự Giải
(22/6 - 22/7)
Sư Tử
(23/7 - 22/8)
Xử Nữ
(23/8 - 22/9)
Thiên Bình
(23/9 - 22/10)
Bọ Cạp
(23/10 - 22/11)
Nhân Mã
(23/11 - 21/12)
Ma Kết
(22/12 - 19/1)
Bảo Bình
(20/1 - 18/2)
Song Ngư
(19/2 - 20/3)

Thư Viện

Cây phát tài hợp với tuổi nào và có tác dụng phong thủy gì?
Phong thủy - 21:32 14/09/2024
Theo quan niệm phong thủy, cây phát tài có thể mang đến may mắn, tài lộc, thịnh vượng cho gia chủ. Chính vì thế cây rất được ưa chuộng trồng trang trí trong nhà, văn phòng làm việc, hoặc làm một món quà tặng cực kỳ ý nghĩa đối với người khác.
Tính cách đặc trưng của 12 con giáp
12 con giáp - 23:37 16/09/2024
Mỗi một con giáp cũng sẽ có những tính cách đặc trưng riêng và người cầm tinh con giáp đó sẽ sở hữu hầu hết những đặc điểm đó.
Nguyên tắc để duy trì tình bạn bền vững với 12 cung hoàng đạo
12 cung hoàng đạo - 23:12 16/09/2024
Để có một tình bạn lâu dài và thân thiết, bạn cần phải hiểu rõ tính tình của đối phương và ngược lại.
Bài Tarot là gì? Ý nghĩa sâu xa của 78 lá bài Tarot
Tarot - 20:52 19/09/2024
Chắc là bạn đã từng nghe nói đến hoặc nhìn thấy những lá bài có nhiều hình ảnh biểu tượng nhưng có thể không biết nó được gọi là bài Tarot. Bài Tarot là gì? Tại sao bài Tarot lại có 78 lá? Để tìm hiểu thêm về ý nghĩa sâu xa của 78 lá bài Tarot, hãy cùng thientue.vn tìm hiểu qua bài viết này nhé.
Tử vi là gì
Kiến thức chung - 13:53 15/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tử vi là gì qua bài viết này nhé.
Hình dáng bàn tay của người phụ nữ tài ba dễ làm nên nghiệp lớn
Nhân tướng học - 12:13 14/09/2024
Trong nhân tướng học thì hình dáng bàn tay cũng cho ta biết được nhiều điều về tính cách, số mệnh và hậu vận của một người.
4 chòm sao bản lĩnh vững vàng nhất, không gì khuất phục được
12 cung hoàng đạo - 14:06 14/09/2024
Sau đây là 4 cung hoàng đạo bản lĩnh bậc nhất, dũng cảm đối mặt với mọi sóng gió gặp phải trên đường đời, thắng không kiêu, bại không nản.
Xử Nữ và Bọ Cạp - Mức độ hòa hợp ra sao?
12 cung hoàng đạo - 17:26 19/09/2024
Xử Nữ và Bọ Cạp là mối quan hệ pha trộn giữa 2 cung thuộc nguyên tố Đất và Nước, một sự bổ trợ không thể thích hợp hơn để cùng nhau phát triển về mọi mặt.
3 con giáp có số làm sếp, đứng đầu tổ chức
12 con giáp - 18:46 18/09/2024
Thực ra, việc được làm sếp hay không vẫn là do tính cách, học vấn và tài năng của bạn quyết định chứ không phải do cầm tinh con giáp nào. Tuy nhiên một điều dễ nhận thấy rằng, việc cầm tinh con giáp nào cũng sẽ ảnh hưởng đến tính cách, tài năng liên quan tới số làm sếp. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu về 3 con giáp có số làm sếp, đứng đầu tổ chức qua bài viết này nhé !
Xem thêm
❖ Công cụ hữu ích