5kg thịt gà bao nhiêu calo, lợi ích của thịt gà
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 5kg thịt gà bao nhiêu calo và lợi ích của thịt gà mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 5kg thịt gà cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 5kg thịt gà
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 5kg thịt gà cung cấp khoảng 11900 calo ( 238 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 5kg thịt gà cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 5kg thịt gà.
5kg thịt gà bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 5kg thịt gà bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (5kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Thịt gà | 11900 calo ( 238 calo - 100g) |
| Đùi gà | 5950 calo ( 119 calo - 100g) |
| Đùi gà có da | 10550 calo ( 211 calo - 100g) |
| Cánh gà | 6300 calo ( 126 calo - 100g) |
| Cánh gà có da | 11100 calo ( 222 calo - 100g) |
| Chân gà | 8050 calo ( 161 calo - 100g) |
| Cổ gà | 7700 calo ( 154 calo - 100g) |
| Ức gà | 8250 calo ( 165 calo - 100g) |
| Lưng gà | 6850 calo ( 137 calo - 100g) |
| Tim gà | 7650 calo ( 153 calo - 100g) |
| Gan gà | 5800 calo ( 116 calo - 100g) |
| Da gà | 17450 calo ( 349 calo - 100g) |
Cách chế biến thịt gà ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 5kg thịt gà
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 5kg thịt gà :
| Cách chế biến (5kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Khô gà | 2950 calo ( 59 calo - 100g) |
| Gà rán | 12150 calo ( 243 calo - 100g) |
| Gà nướng | 6250 calo ( 125 calo - 100g) |
| Gà ram | 5900 calo ( 118 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
Công cụ hữu ích