400g thịt gà bao nhiêu calo, lợi ích của thịt gà
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 400g thịt gà bao nhiêu calo và lợi ích của thịt gà mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 400g thịt gà cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 400g thịt gà
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 400g thịt gà cung cấp khoảng 952 calo ( 238 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 400g thịt gà cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 400g thịt gà.
400g thịt gà bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 400g thịt gà bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (400g) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Thịt gà | 952 calo ( 238 calo - 100g) |
| Đùi gà | 476 calo ( 119 calo - 100g) |
| Đùi gà có da | 844 calo ( 211 calo - 100g) |
| Cánh gà | 504 calo ( 126 calo - 100g) |
| Cánh gà có da | 888 calo ( 222 calo - 100g) |
| Chân gà | 644 calo ( 161 calo - 100g) |
| Cổ gà | 616 calo ( 154 calo - 100g) |
| Ức gà | 660 calo ( 165 calo - 100g) |
| Lưng gà | 548 calo ( 137 calo - 100g) |
| Tim gà | 612 calo ( 153 calo - 100g) |
| Gan gà | 464 calo ( 116 calo - 100g) |
| Da gà | 1396 calo ( 349 calo - 100g) |
Cách chế biến thịt gà ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 400g thịt gà
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 400g thịt gà :
| Cách chế biến (400g) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Khô gà | 236 calo ( 59 calo - 100g) |
| Gà rán | 972 calo ( 243 calo - 100g) |
| Gà nướng | 500 calo ( 125 calo - 100g) |
| Gà ram | 472 calo ( 118 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
Công cụ hữu ích