4kg thịt gà bao nhiêu calo, lợi ích của thịt gà
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 4kg thịt gà bao nhiêu calo và lợi ích của thịt gà mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 4kg thịt gà cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 4kg thịt gà
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 4kg thịt gà cung cấp khoảng 9520 calo ( 238 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 4kg thịt gà cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 4kg thịt gà.
4kg thịt gà bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 4kg thịt gà bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (4kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Thịt gà | 9520 calo ( 238 calo - 100g) |
| Đùi gà | 4760 calo ( 119 calo - 100g) |
| Đùi gà có da | 8440 calo ( 211 calo - 100g) |
| Cánh gà | 5040 calo ( 126 calo - 100g) |
| Cánh gà có da | 8880 calo ( 222 calo - 100g) |
| Chân gà | 6440 calo ( 161 calo - 100g) |
| Cổ gà | 6160 calo ( 154 calo - 100g) |
| Ức gà | 6600 calo ( 165 calo - 100g) |
| Lưng gà | 5480 calo ( 137 calo - 100g) |
| Tim gà | 6120 calo ( 153 calo - 100g) |
| Gan gà | 4640 calo ( 116 calo - 100g) |
| Da gà | 13960 calo ( 349 calo - 100g) |
Cách chế biến thịt gà ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 4kg thịt gà
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 4kg thịt gà :
| Cách chế biến (4kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Khô gà | 2360 calo ( 59 calo - 100g) |
| Gà rán | 9720 calo ( 243 calo - 100g) |
| Gà nướng | 5000 calo ( 125 calo - 100g) |
| Gà ram | 4720 calo ( 118 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
Công cụ hữu ích