30kg thịt gà bao nhiêu calo, lợi ích của thịt gà
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 30kg thịt gà bao nhiêu calo và lợi ích của thịt gà mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 30kg thịt gà cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 30kg thịt gà
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 30kg thịt gà cung cấp khoảng 71400 calo ( 238 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 30kg thịt gà cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 30kg thịt gà.
30kg thịt gà bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 30kg thịt gà bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (30kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Thịt gà | 71400 calo ( 238 calo - 100g) |
| Đùi gà | 35700 calo ( 119 calo - 100g) |
| Đùi gà có da | 63300 calo ( 211 calo - 100g) |
| Cánh gà | 37800 calo ( 126 calo - 100g) |
| Cánh gà có da | 66600 calo ( 222 calo - 100g) |
| Chân gà | 48300 calo ( 161 calo - 100g) |
| Cổ gà | 46200 calo ( 154 calo - 100g) |
| Ức gà | 49500 calo ( 165 calo - 100g) |
| Lưng gà | 41100 calo ( 137 calo - 100g) |
| Tim gà | 45900 calo ( 153 calo - 100g) |
| Gan gà | 34800 calo ( 116 calo - 100g) |
| Da gà | 104700 calo ( 349 calo - 100g) |
Cách chế biến thịt gà ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 30kg thịt gà
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 30kg thịt gà :
| Cách chế biến (30kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Khô gà | 17700 calo ( 59 calo - 100g) |
| Gà rán | 72900 calo ( 243 calo - 100g) |
| Gà nướng | 37500 calo ( 125 calo - 100g) |
| Gà ram | 35400 calo ( 118 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
Công cụ hữu ích