Home » Kiến thức chung

22kg cá basa chiên bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

thientue.vn

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 22kg cá basa chiên bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.

Trung bình 22kg cá basa chiên cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 22kg cá basa chiên
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 22kg cá basa chiên cung cấp khoảng 46200 calo ( 210 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 22kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 22kg cá.

22kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 22kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (22kg) Hàm lượng calo
Cá 45100 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 19580 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 17600 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 20240 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 22000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 22000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 31240 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 15180 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 18920 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 18260 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 16720 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 39600 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 23760 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 24420 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 25300 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 25960 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 24420 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 32780 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 39600 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 51260 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 61820 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 22kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 22kg cá :

Cách chế biến (22kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 43560 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 43560 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 87340 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 46200 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 41800 calo ( 190 calo - 100g)
- Các thông tin khác
22kg thịt bò 22kg thịt gà 22kg thịt heo 22kg cá 22kg cà rốt 22kg tôm
- Các thông tin khác
100g Cá basa chiên 200g Cá basa chiên 300g Cá basa chiên 400g Cá basa chiên 500g Cá basa chiên 600g Cá basa chiên 700g Cá basa chiên 800g Cá basa chiên 900g Cá basa chiên 1kg Cá basa chiên 2kg Cá basa chiên 3kg Cá basa chiên 4kg Cá basa chiên 5kg Cá basa chiên 6kg Cá basa chiên 7kg Cá basa chiên 8kg Cá basa chiên 9kg Cá basa chiên 10kg Cá basa chiên 11kg Cá basa chiên 12kg Cá basa chiên 13kg Cá basa chiên 14kg Cá basa chiên 15kg Cá basa chiên 16kg Cá basa chiên 17kg Cá basa chiên 18kg Cá basa chiên 19kg Cá basa chiên 20kg Cá basa chiên 21kg Cá basa chiên 22kg Cá basa chiên 23kg Cá basa chiên 24kg Cá basa chiên 25kg Cá basa chiên 26kg Cá basa chiên 27kg Cá basa chiên 28kg Cá basa chiên 29kg Cá basa chiên 30kg Cá basa chiên 31kg Cá basa chiên

12 con giáp

Tuổi Tý
Tuổi Sửu
Tuổi Dần
Tuổi Mão
Tuổi Thìn
Tuổi Tỵ
Tuổi Ngọ
Tuổi Mùi
Tuổi Thân
Tuổi Dậu
Tuổi Tuất
Tuổi Hợi

12 cung hoàng đạo

Bạch Dương
(21/3 - 19/4)
Kim Ngưu
(20/4 - 20/5)
Song Tử
(21/5 - 21/6)
Cự Giải
(22/6 - 22/7)
Sư Tử
(23/7 - 22/8)
Xử Nữ
(23/8 - 22/9)
Thiên Bình
(23/9 - 22/10)
Bọ Cạp
(23/10 - 22/11)
Nhân Mã
(23/11 - 21/12)
Ma Kết
(22/12 - 19/1)
Bảo Bình
(20/1 - 18/2)
Song Ngư
(19/2 - 20/3)

Thư Viện

Nguồn gốc và ý nghĩa ngày Xá tội vong nhân
Tâm linh - 03:24 17/09/2024
Ngày rằm tháng bảy cũng trùng với ngày Xá tội vong nhân. Do vậy nhiều người vẫn không biết rằng hai ngày này chính là một.
5 đường quan trọng bậc nhất trong xem bói chỉ tay
Nhân tướng học - 05:18 16/09/2024
Những đường chỉ tay dọc ngang trong lòng bàn tay sẽ cho thấy được phần nào vận mệnh của một người, trong đó có 5 đường chỉ tay được cho là quan trọng nhất.
Nguyên tố Đất
12 cung hoàng đạo - 03:19 17/09/2024
Đặc tính của nguyên tố Đất là sự vững chãi, bất ly bất dịch cho nên những cung hoàng đạo thuộc nguyên tố Đất luôn có trách nhiệm và rất đáng tin.
Cự Giải và Bọ Cạp - Mức độ hòa hợp ra sao?
12 cung hoàng đạo - 11:29 21/09/2024
Cự Giải và Bọ Cạp hiểu nhau đến kỳ lạ, chia sẻ hầu như tất cả những thứ tốt đẹp và xấu xí. Những lỗi lầm và điểm yếu cũng được thấu hiểu bằng cả tấm lòng.
Hướng dẫn đeo nhẫn cưới đúng cách dành cho phái nữ
Kiến thức chung - 04:49 16/09/2024
Nhẫn cưới chính là minh chứng cho một tình yêu trọn vẹn, bên nhau mãi mãi thế nhưng có ai đã từng thắc mắc con gái đeo nhẫn cưới ngón tay nào là chính xác nhất?
Vận mệnh người tuổi Tý theo tháng sinh
12 con giáp - 03:45 18/09/2024
Ngày này, 12 con giáp và những vòng lặp của chu kì sống vẫn là những con số đầy bí ẩn với các nhà nghiên cứu khoa học. Hãy cùng thientue.vn giải mã Vận mệnh người tuổi Tý theo tháng sinh qua bài viết này nhé !
Tuổi Mão hợp với cây phong thủy gì?
Phong thủy - 17:17 16/09/2024
Người tuổi Mão có tính cách nhẹ nhàng, lịch sự với lối sống kín đáo, đơn giản mà chân thành và những loại cây phong thủy hợp với tuổi Mão sẽ phát huy những điểm mạnh của con giáp này, từ đó đem đến nhiều vận may và thành công.
Mơ thấy con tôm là điềm báo gì?
Giải mã giấc mơ - 19:58 15/09/2024
Những giấc mơ về tôm thường xuyên diễn ra nhưng mọi người lại ít để tâm đến ý nghĩa mà giấc mơ đó mang lại.
Tuổi Thìn sinh vào giờ, ngày, tháng nào thì có vận số tốt?
12 con giáp - 06:23 19/09/2024
Người tuổi Thìn được xem là nhân trung chi long (rồng trong biển người), cũng là con giáp vô cùng nổi bật và xuất chúng trong 12 con giáp. Vậy đặc điểm, tính cách, vận mệnh của họ có đặc điểm gì?
Xem thêm
❖ Công cụ hữu ích