Home » Kiến thức chung

23kg cá basa chiên bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

thientue.vn

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 23kg cá basa chiên bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.

Trung bình 23kg cá basa chiên cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 23kg cá basa chiên
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 23kg cá basa chiên cung cấp khoảng 48300 calo ( 210 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 23kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 23kg cá.

23kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 23kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (23kg) Hàm lượng calo
Cá 47150 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 20470 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 18400 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 21160 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 23000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 23000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 32660 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 15870 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 19780 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 19090 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 17480 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 41400 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 24840 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 25530 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 26450 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 27140 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 25530 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 34270 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 41400 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 53590 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 64630 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 23kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 23kg cá :

Cách chế biến (23kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 45540 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 45540 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 91310 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 48300 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 43700 calo ( 190 calo - 100g)
- Các thông tin khác
23kg thịt bò 23kg thịt gà 23kg thịt heo 23kg cá 23kg cà rốt 23kg tôm
- Các thông tin khác
100g Cá basa chiên 200g Cá basa chiên 300g Cá basa chiên 400g Cá basa chiên 500g Cá basa chiên 600g Cá basa chiên 700g Cá basa chiên 800g Cá basa chiên 900g Cá basa chiên 1kg Cá basa chiên 2kg Cá basa chiên 3kg Cá basa chiên 4kg Cá basa chiên 5kg Cá basa chiên 6kg Cá basa chiên 7kg Cá basa chiên 8kg Cá basa chiên 9kg Cá basa chiên 10kg Cá basa chiên 11kg Cá basa chiên 12kg Cá basa chiên 13kg Cá basa chiên 14kg Cá basa chiên 15kg Cá basa chiên 16kg Cá basa chiên 17kg Cá basa chiên 18kg Cá basa chiên 19kg Cá basa chiên 20kg Cá basa chiên 21kg Cá basa chiên 22kg Cá basa chiên 23kg Cá basa chiên 24kg Cá basa chiên 25kg Cá basa chiên 26kg Cá basa chiên 27kg Cá basa chiên 28kg Cá basa chiên 29kg Cá basa chiên 30kg Cá basa chiên 31kg Cá basa chiên

12 con giáp

Tuổi Tý
Tuổi Sửu
Tuổi Dần
Tuổi Mão
Tuổi Thìn
Tuổi Tỵ
Tuổi Ngọ
Tuổi Mùi
Tuổi Thân
Tuổi Dậu
Tuổi Tuất
Tuổi Hợi

12 cung hoàng đạo

Bạch Dương
(21/3 - 19/4)
Kim Ngưu
(20/4 - 20/5)
Song Tử
(21/5 - 21/6)
Cự Giải
(22/6 - 22/7)
Sư Tử
(23/7 - 22/8)
Xử Nữ
(23/8 - 22/9)
Thiên Bình
(23/9 - 22/10)
Bọ Cạp
(23/10 - 22/11)
Nhân Mã
(23/11 - 21/12)
Ma Kết
(22/12 - 19/1)
Bảo Bình
(20/1 - 18/2)
Song Ngư
(19/2 - 20/3)

Thư Viện

9 cách cải tạo vận mệnh, ai hay gặp xui xẻo có thể xem qua
Phong thủy - 19:29 13/09/2024
Nếu thành công trong việc cải mệnh, chúng ta sẽ có được một cuộc sống an nhiên và thoải mái hơn, thay vì cứ mãi phải chịu những xui xẻo đau buồn triền miên.
Tính cách cung Bạch Dương nữ
12 cung hoàng đạo - 12:59 15/09/2024
Mạnh mẽ và bộc trực là những nét tính cách của cung Bạch Dương nữ cực kỳ dễ nhận biết nhất, ngoài ra còn rất nhiều điều thú vị về cô gái này.
Cự Giải với Thiên Yết ăn ý với nhau như thế nào?
12 cung hoàng đạo - 23:21 19/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Cự Giải với Thiên Yết ăn ý với nhau như thế nào? qua bài viết này nhé.
3 con giáp dễ tan vỡ hôn nhân bậc nhất
12 con giáp - 11:42 17/09/2024
Hôn nhân là việc đại sự cả đời, có ảnh hưởng sâu sắc đến mỗi người chúng ta. Dưới đây là 3 con giáp có tỉ lệ ly hôn cao bậc nhất, dựa theo quan điểm chiêm tinh học cổ truyền.
Là điềm lành hay dữ khi ngủ mơ thấy tàu thuyền?
Giải mã giấc mơ - 00:00 21/09/2024
Tàu thuyền thường xuyên xuất hiện trong giấc mơ của mỗi người, mang rất nhiều ẩn ý và truyền tải một vài thông điệp tâm linh sâu xa.
Giải mã nháy mắt phải, giật mắt phải
Tâm linh - 22:52 12/09/2024
Hiện tượng nháy mắt phải được xem là một hoạt động bình thường của mắt tuy nhiên khi giật liên tục thì bạn cần quan tâm tới hiện tượng này, nó có thể biểu hiện cho sức khỏe của bạn nhưng có thể mang tới điềm báo gì đó sẽ xảy ra trong tương lai. Hãy cùng thientue.vn giải mã nháy mắt phải, giật mắt phải nhé.
3 con giáp càng bớt nóng tính thì sự nghiệp càng thành công
12 con giáp - 16:26 15/09/2024
Trong một xã hội phải đối mặt với quá nhiều căng thẳng, áp lực để lo mưu sinh, lo cơm áo gạo tiền như hiện nay, việc con người hay nổi nóng, cáu gắt là chuyện rất bình thường. Nhưng chúng ta cần biết kiềm chế để vươn tới thành công trong cuộc sống. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 3 con giáp càng bớt nóng tính thì sự nghiệp càng thành công qua bài viết này nhé!
Cách người xưa tính giờ theo 12 con giáp
Kiến thức chung - 19:44 15/09/2024
Từ thời xa xưa, thế hệ đi trước chúng ta ngày nay đã có thể tính toán khá chính xác các khung giờ trong ngày, chỉ là không thể chính xác đến từng phút từng giây như hệ thống đo lường hiện đại.
Tử vi tổng quan tuổi Tỵ
12 con giáp - 05:01 17/09/2024
Người tuổi Tỵ thần bí lãng mạn, xử lý mọi chuyện khéo léo, trầm tính, cử chỉ nho nhã, giỏi ăn nói. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu tử vi tổng quan tuổi Tỵ qua bài viết này nhé.
Xem thêm
❖ Công cụ hữu ích