23kg cá thu bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 23kg cá thu bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 23kg cá thu cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 23kg cá thu
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 23kg cá thu cung cấp khoảng 41400 calo ( 180 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 23kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 23kg cá.
23kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 23kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (23kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá | 47150 calo ( 205 calo - 100g) |
| Cá đuối | 20470 calo ( 89 calo - 100g) |
| Cá bò da | 18400 calo ( 80 calo - 100g) |
| Cá Mú | 21160 calo ( 92 calo - 100g) |
| Cá Mú Đỏ | 23000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá bóp | 23000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá chim | 32660 calo ( 142 calo - 100g) |
| Cá trắng | 15870 calo ( 69 calo - 100g) |
| Cá bông sao | 19780 calo ( 86 calo - 100g) |
| Cá rô | 19090 calo ( 83 calo - 100g) |
| Cá tuyết | 17480 calo ( 76 calo - 100g) |
| Cá basa | 41400 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá hồi | 24840 calo ( 108 calo - 100g) |
| Cá kiếm | 25530 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá chép | 26450 calo ( 115 calo - 100g) |
| Cá mòi | 27140 calo ( 118 calo - 100g) |
| Cá nục | 25530 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá ngừ | 34270 calo ( 149 calo - 100g) |
| Cá thu | 41400 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá trích | 53590 calo ( 233 calo - 100g) |
| Cá chình | 64630 calo ( 281 calo - 100g) |
Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 23kg cá
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 23kg cá :
| Cách chế biến (23kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá hồi áp chảo | 45540 calo ( 198 calo - 100g) |
| Sashimi cá hồi | 45540 calo ( 198 calo - 100g) |
| Cá thu sốt cà chua | 91310 calo ( 397 calo - 100g) |
| Cá basa chiên | 48300 calo ( 210 calo - 100g) |
| Cá basa kho | 43700 calo ( 190 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
- Các thông tin khác
100g Cá thu
200g Cá thu
300g Cá thu
400g Cá thu
500g Cá thu
600g Cá thu
700g Cá thu
800g Cá thu
900g Cá thu
1kg Cá thu
2kg Cá thu
3kg Cá thu
4kg Cá thu
5kg Cá thu
6kg Cá thu
7kg Cá thu
8kg Cá thu
9kg Cá thu
10kg Cá thu
11kg Cá thu
12kg Cá thu
13kg Cá thu
14kg Cá thu
15kg Cá thu
16kg Cá thu
17kg Cá thu
18kg Cá thu
19kg Cá thu
20kg Cá thu
21kg Cá thu
22kg Cá thu
23kg Cá thu
24kg Cá thu
25kg Cá thu
26kg Cá thu
27kg Cá thu
28kg Cá thu
29kg Cá thu
30kg Cá thu
31kg Cá thu
Thư Viện
Tam quan là gì? Ngũ quan là gì?
Kiến thức chung -
03:32 07/09/2024
Tam quan, ngũ quan là những thuật ngữ chúng ta rất hay gặp trong cuộc sống. Vậy tam quan là gì, ngũ quan là gì?
Mơ thấy trứng là điềm báo gì?
Giải mã giấc mơ -
20:06 20/09/2024
Chiêm bao thấy trứng là một hiện tượng mà mọi người đều có thể gặp phải nhưng thường bỏ qua những điềm báo mà giấc mơ này mang lại.
Tuổi Tý và những ngày sinh đem lại may mắn
12 con giáp -
13:00 21/09/2024
Theo cách xem bói ngày sinh, người sinh vào ngày sinh âm may mắn ứng theo từng con giáp sẽ có cuộc sống sung túc, hạnh phúc, viên mãn. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tuổi Tý và những ngày sinh đem lại may mắn qua bài viết này nhé !
Những đặc điểm của người phụ nữ có số giàu sang hạnh phúc hơn người
Nhân tướng học -
23:27 19/09/2024
Là người phụ nữ của gia đình, ai cũng mong tổ ấm sung túc, đủ đầy. Dù không giàu sang, phú quý thì cũng mong gia đình được hạnh phúc, yên ấm, sức khỏe dồi dào.
4 con giáp tập trung làm việc bất chấp môi trường xung quanh
12 con giáp -
08:28 21/09/2024
Khi môi trường xung quanh trở nên quá ồn ào thì khả năng tập trung của chúng ta hầu như sẽ bị giảm xuống đáng kể, nhưng với 4 con giáp dưới đây thì không.
Phần ký ức sau cuối
Hoàn thiện bản thân -
14:29 17/09/2024
Chỉ là chúng ta thường hay bị cái gọi là "chuyện quan trọng" ngăn cản bước chân để rồi bỏ lỡ mất cơ hội về thăm những người thực sự quan trọng.
Tiết Lập thu là gì? Ý nghĩa và đặc điểm của tiết Lập thu
Kiến thức chung -
05:53 13/09/2024
Theo lịch của các nước Đông Á dựa trên nền văn hóa Trung Hoa cổ đại, tiết Lập thu là tiết đầu tiên của các tiết khí trong mùa thu, đây cũng là mốc chuyển giao thời tiết rõ rệt với sự xoay chuyển mới của đất trời.
5 con giáp có phúc ông bà để lại, làm việc gì cũng may mắn
12 con giáp -
06:43 13/09/2024
Trong số 12 con giáp, có 5 con giáp sinh ra đã có số may mắn, mọi chuyện đều diễn ra suôn sẻ, dễ dàng, sự nghiệp dễ gặt hái thành công. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 5 con giáp có phúc ông bà để lại, làm việc gì cũng may mắn qua bài viết này nhé!
Cây phong thủy hợp với mệnh Kim
Phong thủy -
11:57 18/09/2024
Những người tin phong thủy, ngoài việc xem hướng nhà, hướng đất thì thường tìm kiếm cây trồng, vật nuôi, trang sức hoặc đồ dùng hợp mệnh với mình.
Công cụ hữu ích