23kg cá rô bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 23kg cá rô bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 23kg cá rô cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 23kg cá rô
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 23kg cá rô cung cấp khoảng 19090 calo ( 83 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 23kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 23kg cá.
23kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 23kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (23kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá | 47150 calo ( 205 calo - 100g) |
| Cá đuối | 20470 calo ( 89 calo - 100g) |
| Cá bò da | 18400 calo ( 80 calo - 100g) |
| Cá Mú | 21160 calo ( 92 calo - 100g) |
| Cá Mú Đỏ | 23000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá bóp | 23000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá chim | 32660 calo ( 142 calo - 100g) |
| Cá trắng | 15870 calo ( 69 calo - 100g) |
| Cá bông sao | 19780 calo ( 86 calo - 100g) |
| Cá rô | 19090 calo ( 83 calo - 100g) |
| Cá tuyết | 17480 calo ( 76 calo - 100g) |
| Cá basa | 41400 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá hồi | 24840 calo ( 108 calo - 100g) |
| Cá kiếm | 25530 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá chép | 26450 calo ( 115 calo - 100g) |
| Cá mòi | 27140 calo ( 118 calo - 100g) |
| Cá nục | 25530 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá ngừ | 34270 calo ( 149 calo - 100g) |
| Cá thu | 41400 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá trích | 53590 calo ( 233 calo - 100g) |
| Cá chình | 64630 calo ( 281 calo - 100g) |
Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 23kg cá
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 23kg cá :
| Cách chế biến (23kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá hồi áp chảo | 45540 calo ( 198 calo - 100g) |
| Sashimi cá hồi | 45540 calo ( 198 calo - 100g) |
| Cá thu sốt cà chua | 91310 calo ( 397 calo - 100g) |
| Cá basa chiên | 48300 calo ( 210 calo - 100g) |
| Cá basa kho | 43700 calo ( 190 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
- Các thông tin khác
100g Cá rô
200g Cá rô
300g Cá rô
400g Cá rô
500g Cá rô
600g Cá rô
700g Cá rô
800g Cá rô
900g Cá rô
1kg Cá rô
2kg Cá rô
3kg Cá rô
4kg Cá rô
5kg Cá rô
6kg Cá rô
7kg Cá rô
8kg Cá rô
9kg Cá rô
10kg Cá rô
11kg Cá rô
12kg Cá rô
13kg Cá rô
14kg Cá rô
15kg Cá rô
16kg Cá rô
17kg Cá rô
18kg Cá rô
19kg Cá rô
20kg Cá rô
21kg Cá rô
22kg Cá rô
23kg Cá rô
24kg Cá rô
25kg Cá rô
26kg Cá rô
27kg Cá rô
28kg Cá rô
29kg Cá rô
30kg Cá rô
31kg Cá rô
Thư Viện
Tuổi Ngọ nở muộn nhưng thành công rực rỡ
12 con giáp -
00:30 17/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tuổi Ngọ nở muộn nhưng thành công rực rỡ qua bài viết này nhé.
4 con giáp tập trung làm việc bất chấp môi trường xung quanh
12 con giáp -
08:28 21/09/2024
Khi môi trường xung quanh trở nên quá ồn ào thì khả năng tập trung của chúng ta hầu như sẽ bị giảm xuống đáng kể, nhưng với 4 con giáp dưới đây thì không.
1001 kiểu phản ứng của 12 cung hoàng đạo khi gặp ma
12 cung hoàng đạo -
10:59 20/09/2024
Muốn tìm hiểu phản ứng của 12 cung hoàng đạo như thế nào khi gặp ma, hãy cùng xem mức độ nhát gan của họ nhé.
3 con giáp giàu sụ nhờ kinh doanh cho dù không hề có ý định buôn bán gì
12 con giáp -
22:44 16/09/2024
Có những người đến với công việc kinh doanh và thành công chỉ từ cái duyên chứ không hề có một kế hoạch cụ thể nào, 3 con giáp sau là trường hợp điển hình.
Ma Kết và Bảo Bình - Mức độ hòa hợp ra sao?
12 cung hoàng đạo -
11:42 15/09/2024
Thật khó đoán kết cục của mối quan hệ giữa hai cung hoàng đạo nàỵ. Nó phụ thuộc vào mức độ bao dung của Ma Kết đối với nhân cách vô cùng gàn dở của Bảo Bình.
7 nốt ruồi trên mặt điềm báo xui xẻo và thị phi
Nhân tướng học -
01:18 13/09/2024
7 nốt ruồi sau đây khi xuất hiện trên khuôn mặt là những tín hiệu cho thấy rằng bạn đang có tiểu nhân rình rập muốn chơi xấu, gây nên thị phi không mong muốn.
Cây phát tài hợp với tuổi nào và có tác dụng phong thủy gì?
Phong thủy -
14:00 21/09/2024
Theo quan niệm phong thủy, cây phát tài có thể mang đến may mắn, tài lộc, thịnh vượng cho gia chủ. Chính vì thế cây rất được ưa chuộng trồng trang trí trong nhà, văn phòng làm việc, hoặc làm một món quà tặng cực kỳ ý nghĩa đối với người khác.
Đặc điểm, ý nghĩa và những việc nên làm trong tiết Thu phân
Kiến thức chung -
11:41 20/09/2024
Trong 24 tiết khí của một năm thì tiết Thu phân là thời điểm chính giữa của mùa Thu. Vị trí của tiết khí này có ý nghĩa như thế nào và nó có đặc điểm ra sao?
3 con giáp dễ tan vỡ hôn nhân bậc nhất
12 con giáp -
11:42 17/09/2024
Hôn nhân là việc đại sự cả đời, có ảnh hưởng sâu sắc đến mỗi người chúng ta. Dưới đây là 3 con giáp có tỉ lệ ly hôn cao bậc nhất, dựa theo quan điểm chiêm tinh học cổ truyền.
Công cụ hữu ích