800g cá rô bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 800g cá rô bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 800g cá rô cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 800g cá rô
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 800g cá rô cung cấp khoảng 664 calo ( 83 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 800g cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 800g cá.
800g cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 800g cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (800g) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá | 1640 calo ( 205 calo - 100g) |
| Cá đuối | 712 calo ( 89 calo - 100g) |
| Cá bò da | 640 calo ( 80 calo - 100g) |
| Cá Mú | 736 calo ( 92 calo - 100g) |
| Cá Mú Đỏ | 800 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá bóp | 800 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá chim | 1136 calo ( 142 calo - 100g) |
| Cá trắng | 552 calo ( 69 calo - 100g) |
| Cá bông sao | 688 calo ( 86 calo - 100g) |
| Cá rô | 664 calo ( 83 calo - 100g) |
| Cá tuyết | 608 calo ( 76 calo - 100g) |
| Cá basa | 1440 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá hồi | 864 calo ( 108 calo - 100g) |
| Cá kiếm | 888 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá chép | 920 calo ( 115 calo - 100g) |
| Cá mòi | 944 calo ( 118 calo - 100g) |
| Cá nục | 888 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá ngừ | 1192 calo ( 149 calo - 100g) |
| Cá thu | 1440 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá trích | 1864 calo ( 233 calo - 100g) |
| Cá chình | 2248 calo ( 281 calo - 100g) |
Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 800g cá
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 800g cá :
| Cách chế biến (800g) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá hồi áp chảo | 1584 calo ( 198 calo - 100g) |
| Sashimi cá hồi | 1584 calo ( 198 calo - 100g) |
| Cá thu sốt cà chua | 3176 calo ( 397 calo - 100g) |
| Cá basa chiên | 1680 calo ( 210 calo - 100g) |
| Cá basa kho | 1520 calo ( 190 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
- Các thông tin khác
100g Cá rô
200g Cá rô
300g Cá rô
400g Cá rô
500g Cá rô
600g Cá rô
700g Cá rô
800g Cá rô
900g Cá rô
1kg Cá rô
2kg Cá rô
3kg Cá rô
4kg Cá rô
5kg Cá rô
6kg Cá rô
7kg Cá rô
8kg Cá rô
9kg Cá rô
10kg Cá rô
11kg Cá rô
12kg Cá rô
13kg Cá rô
14kg Cá rô
15kg Cá rô
16kg Cá rô
17kg Cá rô
18kg Cá rô
19kg Cá rô
20kg Cá rô
21kg Cá rô
22kg Cá rô
23kg Cá rô
24kg Cá rô
25kg Cá rô
26kg Cá rô
27kg Cá rô
28kg Cá rô
29kg Cá rô
30kg Cá rô
31kg Cá rô
Thư Viện
8 nét tướng phụ nữ được hưởng phú quý phúc đức cả đời
Nhân tướng học -
13:19 17/09/2024
Theo nhân tướng học, một người phụ nữ có nét mũi cao, sống mũi thẳng tắp, gọn gàng, Sơn Căn rộng đầy đặn sẽ có mệnh phú bà, phúc phần từ kiếp trước còn được hưởng tới kiếp này.
4 cung hoàng đạo đặt hết niềm tin vào bạn bè
12 cung hoàng đạo -
00:29 11/09/2024
4 cung hoàng đạo này luôn đăt hết niềm tin vào bạn bè của mình, không bao giờ hoài nghi bất cứ điều gì về tình bạn . Hãy cùng thientue.vn xem thử 4 cung hoàng đạo đặt hết niềm tin vào bạn bè là những cung hoàng đạo nào qua bài viết này nhé.
Phương pháp luận giải nghĩa ngược trong Tarot
Tarot -
14:59 20/09/2024
Khi thực hành bói bài Tarot, một vấn đề bạn sẽ gặp gỡ chính là làm sao để đọc hay hiểu những thông điệp của các lá bài ngược. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu phương pháp luận giải nghĩa ngược trong Tarot qua bài viết này nhé.
5 lợi ích khi xem bói bài tarot tìm hiểu về tương lai
Tarot -
23:21 20/09/2024
Chắc chắn bạn đồng ý với tôi rằng, đưa vận mệnh tương lai của mình vào bói toán thật sự là điều ngốc nghếch! Nhưng, gần đây tôi nhận ra, xét về khía cạnh khác, hóa ra nó không tiêu cực như tôi và bạn từng nghĩ. Sẽ ra sao nếu tôi nói với bạn chỉ bằng vài lá bài Tarot, cuộc sống của bạn sẽ trở nên tốt đẹp hơn rất nhiều. Nghe có vẻ điên rồ, phải không? Nào là công việc, tình yêu, mối quan hệ, tài chính,… Hãy cùng thientue.vn kiểm chứng lợi ích tuyệt vời của phương pháp xem bói bài Tarot về tương lai này nhé!
Ngày Tam Nương là gì? Kiêng kỵ điều gì?
Tâm linh -
20:39 20/09/2024
Theo quan niệm dân gian cổ truyền thì ngày Tam Nương là ngày không may mắn, dễ đem lại vận xui nên mọi người thường tránh làm việc đại sự vào những ngày này.
Bộ 56 lá ẩn phụ trong Tarot
Tarot -
19:44 14/09/2024
Trong khi bộ ẩn chính thể hiện những chủ đề chung, bộ ẩn phụ mang những chủ đề này vào trong những lĩnh vực thực tiễn để cho thấy cách chúng hoạt động ở các sự kiện hàng ngày. Những lá bài trong bộ ẩn phụ đại diện cho những vấn đề liên quan, những hoạt động và trạng thái cảm xúc tạo nên những hoàn cảnh trong cuộc sống mỗi ngày của chúng ta. Hôm nay hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Bộ 56 lá ẩn phụ trong Tarot qua bài viết này nhé !
Cây trúc nhật hợp mệnh gì?
Phong thủy -
21:56 15/09/2024
Cây trúc nhật thường được chọn làm cây cảnh trưng bày tại gia đình, văn phòng làm việc hoặc những công trình sân vườn, công viên để tạo cảnh quan tươi mát. Đây là loại cây mang nhiều ý nghĩa phong thủy, đem đến điều may mắn, tốt lành cho gia chủ.
6 con giáp nam kiếm tiền siêu giỏi lại hết mực cưng chiều vợ
12 con giáp -
11:22 13/09/2024
Chị em thường bảo rằng đàn ông tốt đã tuyệt chủng nhưng không phải vậy, còn rất nhiều những anh chàng vừa giỏi kiếm tiền vừa thương yêu vợ hết lòng đấy.
5 cây cảnh để bàn giúp công việc luôn gặp thuận lợi
Phong thủy -
12:27 16/09/2024
Trên bước đường thành công không thể thiếu một chút may mắn và để nhận được sự may mắn ấy, người ta sẽ chọn cây cảnh để bàn hợp phong thủy để giúp sự nghiệp được thăng tiến mạnh mẽ hơn.
Công cụ hữu ích