800g cá chép bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 800g cá chép bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.

Trung bình 800g cá chép cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 800g cá chép
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 800g cá chép cung cấp khoảng 920 calo ( 115 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 800g cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 800g cá.

800g cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 800g cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (800g)	Hàm lượng calo
Cá	1640 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối	712 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da	640 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú	736 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ	800 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp	800 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim	1136 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng	552 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao	688 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô	664 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết	608 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa	1440 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi	864 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm	888 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép	920 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi	944 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục	888 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ	1192 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu	1440 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích	1864 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình	2248 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 800g cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 800g cá :

Cách chế biến (800g)	Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo	1584 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi	1584 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua	3176 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên	1680 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho	1520 calo ( 190 calo - 100g)

- Các thông tin khác

800g thịt bò 800g thịt gà 800g thịt heo 800g cá 800g cà rốt 800g tôm

- Các thông tin khác

12 con giáp

12 cung hoàng đạo

Thư Viện

12 cung hoàng đạo sẽ hợp với ngành nghề nào?

12 cung hoàng đạo - 01:47 18/09/2024

Nghề nghiệp là cái duyên của mỗi người, không phải lúc nào cơ hội cũng có để chúng ta nắm bắt. Tuy nhiên, việc bạn sẽ làm gì, trở thành ai trong tương lai còn phụ thuộc nhiều yếu tố như tính cách, năng lực, sở thích…

Song Ngư và Song Ngư - Mức độ hòa hợp ra sao?

12 cung hoàng đạo - 06:57 10/09/2024

Khi họ tự cho phép mình sống và yêu tự do, cặp đôi Song Ngư này có thể trở thành cặp Cá Heo, vui vẻ chơi đùa bên nhau trong hòa bình và hạnh phúc.

Dấu hiệu chàng Xử Nữ thích bạn

12 cung hoàng đạo - 04:07 16/09/2024

Những anh chàng thuộc cung Xử Nữ thường rất ga lăng, lịch thiệp và nổi tiếng là đào hoa. Vậy làm sao để biết chàng ấy thích một ai đó, dấu hiệu khi chàng Xử Nữ thích bạn là gì?

Cây thường xuân và những tác dụng trong phong thủy

Phong thủy - 13:53 20/09/2024

Cây thường xuân trong phong thủy là biểu tượng cho sự may mắn và tài lộc, tránh được những vận đen trong cuộc sống hay công việc của gia chủ.

Mất tiền tuy xui rủi nhưng cũng có điềm may mắn

Tâm linh - 09:57 15/09/2024

Lâu nay, bị mất tiền luôn được nhận định là một việc xui xẻo khiến tâm lý của mọi người chán nản, bất an. Nhưng đó cũng có thể là điềm báo về những điều sắp đến với bạn.

Cây tuyết tùng và ý nghĩa trong phong thủy

Phong thủy - 15:08 11/09/2024

Tuyết tùng là loài hoa mộc được trồng đầu tiên trong tất cả các loài hoa mộc khác, đại diện cho trăm cây, mang ý nghĩa trường thọ, hoa còn được dùng làm hoa trang trí trong các lễ cúng.