17kg cá chép bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 17kg cá chép bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 17kg cá chép cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 17kg cá chép
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 17kg cá chép cung cấp khoảng 19550 calo ( 115 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 17kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 17kg cá.


17kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 17kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (17kg) Hàm lượng calo
34850 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 15130 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 13600 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 15640 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 17000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 17000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 24140 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 11730 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 14620 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 14110 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 12920 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 30600 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 18360 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 18870 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 19550 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 20060 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 18870 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 25330 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 30600 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 39610 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 47770 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 17kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 17kg cá :

Cách chế biến (17kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 33660 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 33660 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 67490 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 35700 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 32300 calo ( 190 calo - 100g)


Thư Viện

Tuổi Mão đại diện cho những con người thông minh, mưu trí, nhanh nhẹn và có con mắt tinh tế, nhìn xa trông rộng. Người tuổi này rất tốt bụng, nhiệt tình và luôn sẵn sàng giúp đỡ những người gặp khó khăn. Họ có khả năng thích nghi với hoàn cảnh, chịu đựng những áp lực của công việc, cuộc sống. Hãy cùng thientue.vn giải mã Tính cách và những đăc điểm nổi bật người tuổi Mão qua bài viết này nhé !
Đổ vỡ hôn nhân là điều không ai mong muốn và đem lại nhiều hệ lụy, nhưng nó là một phần của cuộc sống và 4 cô nàng sau sẽ có khả năng cao phải bước hai lần đò.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tính cách nam tuổi Dậu qua bài viết này nhé.
3 cặp đôi con giáp tuổi Sửu, cặp đôi tuổi Hợi và cặp đôi tuổi Tý khi kết đôi với nhau thì cuộc sống gia đình sẽ vô cùng hòa thuận, êm ấm và hạnh phúc. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 3 cặp đôi con giáp cùng tuổi viên mãn khi kết đôi qua bài viết này nhé!
Để tìm hiểu xem Song Tử hợp với cung nào nhất, chúng ta cần làm rõ đặc điểm tính cách nổi bật của cung hoàng đạo này. Song Tử rất năng động và cực giỏi trong giao tiếp, tuy nhiên đi kèm với đó là tính dễ thay đổi, thiếu chung thủy, có xu hướng đề cao sự tự do bay bổng. Với những nét tính cách đó, Song Tử sẽ hợp với các cung của nguyên tố khí và lửa bởi những cung hoàng đạo này luôn tràn đầy sức sống và sự đam mê.
12 con giáp là khái niệm dựa trên một chu kỳ 12 năm, với mỗi năm âm lịch được gắn với một con giáp nhất định.
Có những người đến với công việc kinh doanh và thành công chỉ từ cái duyên chứ không hề có một kế hoạch cụ thể nào, 3 con giáp sau là trường hợp điển hình.
Tháng 3 là tháng của mùa xuân ấm áp và cây cối đâm chồi nảy lộc, những người có ngày sinh vào tháng 3 sẽ thuộc vào một trong hai cung hoàng đạo Song Ngư hoặc Bạch Dương.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Cao 1m70 nặng bao nhiêu là chuẩn qua bài viết này nhé.