17kg cá mú bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 17kg cá mú bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 17kg cá mú cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 17kg cá mú
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 17kg cá mú cung cấp khoảng 15640 calo ( 92 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 17kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 17kg cá.


17kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 17kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (17kg) Hàm lượng calo
34850 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 15130 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 13600 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 15640 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 17000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 17000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 24140 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 11730 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 14620 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 14110 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 12920 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 30600 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 18360 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 18870 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 19550 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 20060 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 18870 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 25330 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 30600 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 39610 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 47770 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 17kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 17kg cá :

Cách chế biến (17kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 33660 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 33660 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 67490 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 35700 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 32300 calo ( 190 calo - 100g)


Thư Viện

Giữa Xử Nữ và Thiên Bình tiềm ẩn khá nhiều mâu thuẫn, tuy nhiên trong phần lớn thời gian cặp đôi bạn bè, đối tác, người yêu này sẽ rất phù hợp với nhau.
3 con giáp nhạy cảm dưới đây thường khiến người ta có ấn tượng họ là một người lạnh lùng và lý trí, thế nhưng trên thực tế, họ lại hay suy nghĩ rất nhiều. Hãy cùng thientue.vn xem thử 3 con giáp nào cực kỳ nhạy cảm ẩn sau vẻ ngoài lạnh lùng, điềm tĩnh nhé.
Thường thì chúng ta rất ghét việc có người đứng ngoài chỉ đạo, nhất là khi đã quyết định làm một việc gì đó và có hướng giải quyết một cách rõ ràng. Trong tình huống ấy, có người sẽ yên lặng, có người sẽ tỏ thái độ phản kháng rất rõ ràng. Hôm nay hãy cùng thientue.vn tìm hiểu về 4 con giáp không thích bị sai khiến, nếu không thích có thể phớt lờ cả cấp trên qua bài viết này nhé.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tuổi Hợi dưới vẻ ngoài hiền lành là toan tính sâu xa qua bài viết này nhé.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Hạnh phúc viên mãn tuổi già của người tuổi Mão qua bài viết này nhé.
Tiên phong chính là phẩm chất quý giá của một người sinh ra là để lãnh đạo. Những người có phẩm chất này luôn đi đầu, tràn đầy nhiệt huyết và niềm tin.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Nằm mơ thấy chó điềm báo gì, lành hay dữ? con số liên quan qua bài viết này nhé.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Bí quyết thành công của người tuổi Thân qua bài viết này nhé.
Cây trúc nhật thường được chọn làm cây cảnh trưng bày tại gia đình, văn phòng làm việc hoặc những công trình sân vườn, công viên để tạo cảnh quan tươi mát. Đây là loại cây mang nhiều ý nghĩa phong thủy, đem đến điều may mắn, tốt lành cho gia chủ.