17kg cá mú đỏ bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 17kg cá mú đỏ bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 17kg cá mú đỏ cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 17kg cá mú đỏ
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 17kg cá mú đỏ cung cấp khoảng 17000 calo ( 100 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 17kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 17kg cá.


17kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 17kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (17kg) Hàm lượng calo
34850 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 15130 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 13600 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 15640 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 17000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 17000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 24140 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 11730 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 14620 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 14110 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 12920 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 30600 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 18360 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 18870 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 19550 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 20060 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 18870 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 25330 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 30600 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 39610 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 47770 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 17kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 17kg cá :

Cách chế biến (17kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 33660 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 33660 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 67490 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 35700 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 32300 calo ( 190 calo - 100g)


Thư Viện

Đôi lúc các bạn cần phải dùng đến tháng bằng tiếng Anh, và các bạn quên mất phải viết tháng 1, tháng 2, tháng 3, tháng 4, tháng 5, tháng 6, tháng 7, tháng 8, tháng 9, tháng 10, tháng 11, tháng 12 trong tiếng Anh viết như thế nào cho chính xác nhất. Vì thế thientue.vn sẽ giúp bạn nhớ lại dễ dàng hơn qua bài viết này
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Bộ Ẩn Chính (Major Arcana) trong Tarot qua bài viết này nhé.
Dù có thế nào thì 3 con giáp này sẽ không bao giờ phản bội người mình yêu thương. Hãy cùng thientue.vn xem thử 3 con giáp nào chung thủy nhất, luôn hết mình trong tình yêu qua bài viết này nhé.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu về Những điểm lưu ý cho những bạn thích xem Tarot qua bài viết này nhé !
Những nét đặc trưng trong tính cách của cung Nhân Mã đó chính là sự hài hước và tính sáng tạo cao, cung hoàng đạo này cũng rất thẳng thắn và trung thực.
Những người tin phong thủy, ngoài việc xem hướng nhà, hướng đất thì thường tìm kiếm cây trồng, vật nuôi, trang sức hoặc đồ dùng hợp mệnh với mình.
Đeo nhẫn đúng cách cũng là một điều quan trọng để đem lại tài lộc, may mắn cho chủ nhân, tránh những điều xui rủi không đáng có.
Chúng ta cùng tìm hiểu sinh vào tháng 4 là thuộc cung gì để hiểu rõ hơn về tính cách của những người có ngày sinh trong tháng này nhé.
Trong phong thủy, bình hồ lô được xem là vật phẩm có khả năng thu giữ độc khí, đem đến vận khí tốt khiến cho gia chủ cảm thấy an tâm hơn.