27kg cá mú đỏ bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 27kg cá mú đỏ bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 27kg cá mú đỏ cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 27kg cá mú đỏ
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 27kg cá mú đỏ cung cấp khoảng 27000 calo ( 100 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 27kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 27kg cá.


27kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 27kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (27kg) Hàm lượng calo
55350 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 24030 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 21600 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 24840 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 27000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 27000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 38340 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 18630 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 23220 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 22410 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 20520 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 48600 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 29160 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 29970 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 31050 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 31860 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 29970 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 40230 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 48600 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 62910 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 75870 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 27kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 27kg cá :

Cách chế biến (27kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 53460 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 53460 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 107190 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 56700 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 51300 calo ( 190 calo - 100g)


Thư Viện

Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Bí quyết hợp tác kinh doanh thành công cho người tuổi Dậu dựa trên mệnh qua bài viết này nhé.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tuổi Thìn nhanh nhẹn, thông minh, lịch thiệp và gặt hái thành công nhờ quý nhân phù trợ qua bài viết này nhé.
Bỗng nhiên trên cơ thể bạn phát hiện ra thịt giật liên hồi, đó có thể chỉ là dấu hiệu sinh lý bình thường, nhưng có khi cũng chứa đựng những điềm báo không ngờ.
Nam Bạch Dương là một chàng trai vô cùng năng động và hòa đồng. Bên cạnh đó còn rất nhiều điểm thú vị để khám phá về anh chàng này.
Đặc điểm tính cách của những người sinh ra thuộc năm Hợi là hạnh phúc, dễ tính, trung thực, đáng tin cậy, có học thức, chân thành và dũng cảm.
Bạn có tò mò ai là người được mệnh danh là ‘đệ nhất chăm chỉ’ trong 12 chòm sao? Cùng khám phá ngay nhé!
Thời gian là vàng bạc, chính vì vậy mà có những người luôn rất quý trọng thời gian, họ luôn dùng thời gian để làm những việc hữu ích, ngay cả khi tất cả mọi người còn đang mải vui chơi, hưởng thụ. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 4 con giáp luôn luôn chăm chỉ, chẳng bao giờ lãng phí thời gian qua bài viết này nhé!
Cây kim ngân hầu như có thể hợp với tất cả các tuổi thuộc 12 con giáp. Tuy nhiên, theo dân gian, có 3 con giáp cực kỳ đắc tài đắc lộc nếu trồng kim ngân trong nhà đó là tuổi Tý, tuổi Thân và tuổi Tuất.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Đặc trưng và tiềm năng của tuổi Dậu theo năm sinh và mệnh qua bài viết này nhé.