27kg cá đuối bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 27kg cá đuối bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 27kg cá đuối cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 27kg cá đuối
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 27kg cá đuối cung cấp khoảng 24030 calo ( 89 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 27kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 27kg cá.


27kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 27kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (27kg) Hàm lượng calo
55350 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 24030 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 21600 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 24840 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 27000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 27000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 38340 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 18630 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 23220 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 22410 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 20520 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 48600 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 29160 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 29970 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 31050 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 31860 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 29970 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 40230 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 48600 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 62910 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 75870 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 27kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 27kg cá :

Cách chế biến (27kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 53460 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 53460 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 107190 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 56700 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 51300 calo ( 190 calo - 100g)


Thư Viện

Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tuổi Dần và khả năng lập nên sự nghiệp từ hai bàn tay trắng qua bài viết này nhé.
Tuổi Dần đại diện cho những người quyền lực, mạnh mẽ, năng động trong cuộc sống. Họ thích những công việc mạo hiểm, đem đến vinh quanh, thành công rực rỡ cho mình. Người tuổi này có tài lãnh đạo, luôn nhiệt tình giúp đỡ những người xung quanh và ra sức bảo vệ gia đình của mình. Hãy cùng thientue.vn giải mã Tính cách và những đăc điểm nổi bật người tuổi Dần qua bài viết này nhé !
Trâu là con vật đạt vị trí số hai, đại diện cho sức mạnh về cả thể chất lẫn tinh thần. Bởi vậy những người tuổi Sửu đa số sống tự lập, trưởng thành sớm, có tính cách mạnh mẽ và kiên định. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Con đường tình yêu của người tuổi Sửu qua bài viết này nhé !
Xem nhân tướng học là phương pháp dự đoán về vận mệnh của con người thông qua các bộ vị thân thể của con người, từ hình thể bề ngoài đến khí chất tinh thần, cốt cách bên trong.
Chuột và Rồng có thể nói là cặp đôi gần như hoàn hảo. Dù là bạn, là người yêu hay là thành viên trong một gia đình, hai “hành tinh” này đều kết hợp với nhau khá ăn ý và hỗ trợ cho nhau. Hãy cùng thientue.vn xem thử Tuổi Tý và tuổi Thìn hợp với nhau như thế nào qua bài viết này nhé !
Nếu những người độc thân lại mơ thấy mình sinh con lại là một điều bất ngờ, đặc biệt và ẩn chứa trong giấc mơ là những thông điệp mang ý nghĩa tâm linh huyền bí.
Với tính cách gần như tương đồng những cung hoàng đạo sau đây nếu thành một cặp sẽ vô cùng ăn ý. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu về Những cặp đôi vô cùng ăn ý trong 12 cung hoàng đạo qua bài viết này nhé !
Những cung hoàng đạo dưới đây cho dù có thích bạn đi chăng nữa thì khi ban đầu cũng sẽ làm ra vẻ lạnh lùng, không cảm xúc
Cung Song Ngư hội tụ đầy đủ các yếu tố như thích tranh cãi của nhóm Khí, yêu thiên nhiên của nhóm Đất và nồng nhiệt của nhóm Lửa nhưng vẫn có nét riêng biệt.