30kg cá đuối bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 30kg cá đuối bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 30kg cá đuối cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 30kg cá đuối
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 30kg cá đuối cung cấp khoảng 26700 calo ( 89 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 30kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 30kg cá.
30kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 30kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (30kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá | 61500 calo ( 205 calo - 100g) |
| Cá đuối | 26700 calo ( 89 calo - 100g) |
| Cá bò da | 24000 calo ( 80 calo - 100g) |
| Cá Mú | 27600 calo ( 92 calo - 100g) |
| Cá Mú Đỏ | 30000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá bóp | 30000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá chim | 42600 calo ( 142 calo - 100g) |
| Cá trắng | 20700 calo ( 69 calo - 100g) |
| Cá bông sao | 25800 calo ( 86 calo - 100g) |
| Cá rô | 24900 calo ( 83 calo - 100g) |
| Cá tuyết | 22800 calo ( 76 calo - 100g) |
| Cá basa | 54000 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá hồi | 32400 calo ( 108 calo - 100g) |
| Cá kiếm | 33300 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá chép | 34500 calo ( 115 calo - 100g) |
| Cá mòi | 35400 calo ( 118 calo - 100g) |
| Cá nục | 33300 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá ngừ | 44700 calo ( 149 calo - 100g) |
| Cá thu | 54000 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá trích | 69900 calo ( 233 calo - 100g) |
| Cá chình | 84300 calo ( 281 calo - 100g) |
Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 30kg cá
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 30kg cá :
| Cách chế biến (30kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá hồi áp chảo | 59400 calo ( 198 calo - 100g) |
| Sashimi cá hồi | 59400 calo ( 198 calo - 100g) |
| Cá thu sốt cà chua | 119100 calo ( 397 calo - 100g) |
| Cá basa chiên | 63000 calo ( 210 calo - 100g) |
| Cá basa kho | 57000 calo ( 190 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
- Các thông tin khác
100g Cá đuối
200g Cá đuối
300g Cá đuối
400g Cá đuối
500g Cá đuối
600g Cá đuối
700g Cá đuối
800g Cá đuối
900g Cá đuối
1kg Cá đuối
2kg Cá đuối
3kg Cá đuối
4kg Cá đuối
5kg Cá đuối
6kg Cá đuối
7kg Cá đuối
8kg Cá đuối
9kg Cá đuối
10kg Cá đuối
11kg Cá đuối
12kg Cá đuối
13kg Cá đuối
14kg Cá đuối
15kg Cá đuối
16kg Cá đuối
17kg Cá đuối
18kg Cá đuối
19kg Cá đuối
20kg Cá đuối
21kg Cá đuối
22kg Cá đuối
23kg Cá đuối
24kg Cá đuối
25kg Cá đuối
26kg Cá đuối
27kg Cá đuối
28kg Cá đuối
29kg Cá đuối
30kg Cá đuối
31kg Cá đuối
Thư Viện
Cự Giải và Bọ Cạp - Mức độ hòa hợp ra sao?
12 cung hoàng đạo -
11:29 21/09/2024
Cự Giải và Bọ Cạp hiểu nhau đến kỳ lạ, chia sẻ hầu như tất cả những thứ tốt đẹp và xấu xí. Những lỗi lầm và điểm yếu cũng được thấu hiểu bằng cả tấm lòng.
Mắt tam bạch là gì? Vận số ra sao?
Nhân tướng học -
15:14 16/09/2024
Theo nhân tướng học mắt tam bạch là đôi mắt có 3 khoảng trắng, phần nhãn cầu (lòng đen) nằm sát với mí trên và không chạm vào mí dưới.
Xử Nữ và Thiên Bình - Mức độ hòa hợp ra sao?
12 cung hoàng đạo -
15:29 19/09/2024
Giữa Xử Nữ và Thiên Bình tiềm ẩn khá nhiều mâu thuẫn, tuy nhiên trong phần lớn thời gian cặp đôi bạn bè, đối tác, người yêu này sẽ rất phù hợp với nhau.
10 vật phẩm phong thủy đem lại may mắn cho mọi người
Vật phẩm phong thủy -
20:38 18/09/2024
Những món vật phẩm phong thủy mang nguồn năng lượng dồi dào rất thích hợp để giải trừ nguồn năng lượng xấu, bổ sung nguồn năng lượng tốt giúp mang lại phú quý, bình an cho mọi người.
Con đường sự nghiệp và tiền bạc của cung Bạch Dương
12 cung hoàng đạo -
23:43 17/09/2024
Sự nghiệp là lĩnh vực nổi trội nhất của Bạch Dương. Những người thuộc chòm sao này đều có đặc điểm chung là làm việc một cách rất hiệu quả và sáng tạo. Họ chưa bao giờ hài lòng về những gì mình đạt được, họ luôn thúc đẩy mình vươn cao hơn nữa trong sự nghiệp, tiến tới những ước mơ hoài bão lớn hơn. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu về Con đường sự nghiệp và tiền bạc của cung Bạch Dương qua bài viết này nhé !
Sự nghiệp người tuổi Sửu
12 con giáp -
17:50 20/09/2024
Người tuổi Sửu là kết tinh của sức mạnh thể chất và tinh thần, luôn sẵn sàng giúp đỡ, che chở cho người khác. Khi làm việc, họ tự do và độc lập, không dựa dẫm ỷ lại vào bất kì ai. Với sự chăm chỉ, cần cù và kiên nhẫn, người tuổi Sửu sớm muộn sẽ đạt được thành công trong cuộc sống. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Sự nghiệp người tuổi Sửu qua bài viết này nhé !
Kim Ngưu và Bọ Cạp - Mức độ hòa hợp ra sao?
12 cung hoàng đạo -
07:18 21/09/2024
Kim Ngưu và Bọ Cạp có hợp nhau không? Mức độ hòa hợp của hai cung hoàng đạo này trong tình yêu và lối sống sẽ là một đề tài thú vị.
Tổng hợp những điều cần biết về Thiên Bình
12 cung hoàng đạo -
07:01 19/09/2024
Những người sinh ra thuộc cung Thiên Bình thường rất hiền lành, công bằng và họ ghét ở một mình.
‘Đọ’ độ may mắn của 12 chòm sao
12 cung hoàng đạo -
07:08 17/09/2024
Bạn đã bao giờ tò mò liệu ai là người ‘cầm tinh’ may mắn trong tất cả 12 cung hoàng đạo chưa? 12 chòm sao tương đương với 12 biểu tượng của sự may mắn.
Công cụ hữu ích