29kg cá đuối bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 29kg cá đuối bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 29kg cá đuối cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 29kg cá đuối
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 29kg cá đuối cung cấp khoảng 25810 calo ( 89 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 29kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 29kg cá.


29kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 29kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (29kg) Hàm lượng calo
59450 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 25810 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 23200 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 26680 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 29000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 29000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 41180 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 20010 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 24940 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 24070 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 22040 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 52200 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 31320 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 32190 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 33350 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 34220 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 32190 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 43210 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 52200 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 67570 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 81490 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 29kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 29kg cá :

Cách chế biến (29kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 57420 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 57420 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 115130 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 60900 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 55100 calo ( 190 calo - 100g)


Thư Viện

Bằng kinh nghiệm qua hàng ngàn năm, người ta thấy rằng đặt những loại vật phẩm phong thủy này trong nhà đúng cách thì cuộc sống sẽ tốt hơn nhiều bởi những trường năng lượng tốt mà chúng đem lại.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tính cách nữ tuổi Dậu qua bài viết này nhé.
Tính tình cặp đôi này không có nhiều điểm tương đồng, vậy thì tuổi Tý với tuổi Dậu có hợp nhau không nếu xét trên phương diện tình cảm? Câu trả lời là có đấy.
Bạch Dương và Bảo Bình có hợp nhau không? Mức độ hòa hợp của hai cung hoàng đạo này trong tình yêu và lối sống sẽ là một đề tài thú vị.
Khi đến Phú Quốc du khách cũng không nên bỏ qua những điểm đến mang đậm dấu ấn văn hóa tâm linh như Dinh Cậu chẳng hạn.
Cá là một loài vật rất quen thuộc thế nên việc mơ thấy cá cũng là điều bình thường, tuy nhiên có thể trong giấc mơ đó còn chứa đựng những điềm báo không ngờ.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Múi giờ Hồng Kông – Hồng Kông cách Việt Nam mấy tiếng? qua bài viết này nhé.
Chắc hẳn không ít lần ở đâu đó bạn nghe nhắc tới khái niệm trước công nguyên. Khái niệm này khá phổ biến khi nói về các đề tài lịch sử, nhưng không phải ai cũng biết tường tận về ý nghĩa của nó.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tuổi Ngọ nở muộn nhưng thành công rực rỡ qua bài viết này nhé.