29kg cá chình bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 29kg cá chình bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 29kg cá chình cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 29kg cá chình
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 29kg cá chình cung cấp khoảng 81490 calo ( 281 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 29kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 29kg cá.


29kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 29kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (29kg) Hàm lượng calo
59450 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 25810 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 23200 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 26680 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 29000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 29000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 41180 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 20010 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 24940 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 24070 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 22040 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 52200 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 31320 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 32190 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 33350 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 34220 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 32190 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 43210 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 52200 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 67570 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 81490 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 29kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 29kg cá :

Cách chế biến (29kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 57420 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 57420 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 115130 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 60900 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 55100 calo ( 190 calo - 100g)


Thư Viện

7 nốt ruồi sau đây khi xuất hiện trên khuôn mặt là những tín hiệu cho thấy rằng bạn đang có tiểu nhân rình rập muốn chơi xấu, gây nên thị phi không mong muốn.
Cung Nhân Mã hợp với cung nào nhất là câu hỏi tương đối khó để tìm lời giải đáp. Với tính cách của mình, Nhân Mã sẽ hợp với cung nào? Các bạn cùng xem nhé.
Cung Ma Kết nam là một anh chàng chín chắn, thông minh nhưng khá trầm tính, thường không thích đến những nơi quá náo động, có xu hướng ghét những thứ ồn ào.
Những người sinh năm Dậu là những người xinh đẹp, tốt bụng, chăm chỉ, can đảm, độc lập, hài hước và trung thực.
Lễ cưới còn được biết đến với cái tên là lễ Hằng Thuận. Vậy nguồn gốc, ý nghĩa và cách thức tổ chức ngày lễ này như thế nào?
Đứng đầu mười hai con giáp vậy những người tuổi Tý khi sinh vào các giờ, ngày, tháng khác nhau thì sẽ có vận số như thế nào?
Dân gian cho rằng, cơ thể con người luôn dự báo được việc sắp sửa xảy ra thông qua những dấu hiệu đặc biệt. Những dấu hiệu thường thấy chính là: nháy mắt, ù tai, ngứa mũi,... Thực hư chuyện ngứa mũi dự báo điềm gì ra sao?
Kim Ngưu và Thiên Bình có hợp nhau không? Mức độ hòa hợp của hai cung hoàng đạo này trong tình yêu và lối sống sẽ là một đề tài thú vị.
Có một điều không thể đúng đắn hơn, đó là nhiều Bọ Cạp và Nhân Mã cùng có vẻ ngoài sáng láng, dễ chịu, thẳng thắn, cởi mở và thân thiện.