7kg cá chình bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 7kg cá chình bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 7kg cá chình cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 7kg cá chình
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 7kg cá chình cung cấp khoảng 19670 calo ( 281 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 7kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 7kg cá.
7kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 7kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (7kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá | 14350 calo ( 205 calo - 100g) |
| Cá đuối | 6230 calo ( 89 calo - 100g) |
| Cá bò da | 5600 calo ( 80 calo - 100g) |
| Cá Mú | 6440 calo ( 92 calo - 100g) |
| Cá Mú Đỏ | 7000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá bóp | 7000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá chim | 9940 calo ( 142 calo - 100g) |
| Cá trắng | 4830 calo ( 69 calo - 100g) |
| Cá bông sao | 6020 calo ( 86 calo - 100g) |
| Cá rô | 5810 calo ( 83 calo - 100g) |
| Cá tuyết | 5320 calo ( 76 calo - 100g) |
| Cá basa | 12600 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá hồi | 7560 calo ( 108 calo - 100g) |
| Cá kiếm | 7770 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá chép | 8050 calo ( 115 calo - 100g) |
| Cá mòi | 8260 calo ( 118 calo - 100g) |
| Cá nục | 7770 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá ngừ | 10430 calo ( 149 calo - 100g) |
| Cá thu | 12600 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá trích | 16310 calo ( 233 calo - 100g) |
| Cá chình | 19670 calo ( 281 calo - 100g) |
Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 7kg cá
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 7kg cá :
| Cách chế biến (7kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá hồi áp chảo | 13860 calo ( 198 calo - 100g) |
| Sashimi cá hồi | 13860 calo ( 198 calo - 100g) |
| Cá thu sốt cà chua | 27790 calo ( 397 calo - 100g) |
| Cá basa chiên | 14700 calo ( 210 calo - 100g) |
| Cá basa kho | 13300 calo ( 190 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
- Các thông tin khác
100g Cá chình
200g Cá chình
300g Cá chình
400g Cá chình
500g Cá chình
600g Cá chình
700g Cá chình
800g Cá chình
900g Cá chình
1kg Cá chình
2kg Cá chình
3kg Cá chình
4kg Cá chình
5kg Cá chình
6kg Cá chình
7kg Cá chình
8kg Cá chình
9kg Cá chình
10kg Cá chình
11kg Cá chình
12kg Cá chình
13kg Cá chình
14kg Cá chình
15kg Cá chình
16kg Cá chình
17kg Cá chình
18kg Cá chình
19kg Cá chình
20kg Cá chình
21kg Cá chình
22kg Cá chình
23kg Cá chình
24kg Cá chình
25kg Cá chình
26kg Cá chình
27kg Cá chình
28kg Cá chình
29kg Cá chình
30kg Cá chình
31kg Cá chình
Thư Viện
Cây trầu bà và những ý nghĩa đặc biệt trong phong thủy
Phong thủy -
12:16 19/09/2024
Cây trầu bà một loài cây cảnh khá quen thuộc với cuộc sống thường ngày của chúng ta. Cây thường dùng để trang trí ở cổng, hành lang và phòng khách của gia đình. Được nhiều người yêu thích và chọn làm cây trang trí trong nhà là do cây có rất nhiều ý nghĩa phong thủy.
Nằm mơ thấy trời mưa to gió lớn, trời mưa bão nước dột vào nhà báo điềm gì
Giải mã giấc mơ -
16:58 18/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Nằm mơ thấy trời mưa to gió lớn, trời mưa bão nước dột vào nhà báo điềm gì qua bài viết này nhé.
Hạnh phúc viên mãn của người tuổi Mão nhờ đâu?
12 con giáp -
20:22 19/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Hạnh phúc viên mãn của người tuổi Mão nhờ đâu? qua bài viết này nhé.
Ma Kết với Sư Tử đầy chông gai khi kết hợp
12 cung hoàng đạo -
19:21 20/09/2024
Một Sư Tử mạnh mẽ và nhiệt huyết sẽ không bao giờ chấp nhận được việc có người khác ở vị trí cao hơn mình cho dù người đó có là người mà họ yêu thương. Ma Kết cũng vậy, họ đã quen với việc lãnh đạo người khác nên bất cứ điều gì ảnh hưởng tới quyền hạn của họ Ma Kết sẽ không tha thứ. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu về Ma Kết với Sư Tử đầy chông gai khi kết hợp qua bài viết này nhé !
Bọ Cạp và Bảo Bình - Mức độ hòa hợp ra sao?
12 cung hoàng đạo -
22:25 20/09/2024
Có điều là, mặc dù cả Bọ Cạp và Bảo Bình đều muốn tìm hiểu tất cả mọi điều về nhau, nhưng họ lại chẳng muốn những bí ẩn của mình bị phơi bày.
Tử vi tổng quan tuổi Mùi
12 con giáp -
12:54 17/09/2024
Xếp hạng vị trí thứ tám trên tổng số mười hai con giáp, tuổi Mùi đại diện cho sự đoàn kết, hòa đồng và điềm tĩnh.
Tuổi Mão hợp với cây phong thủy gì?
Phong thủy -
17:17 16/09/2024
Người tuổi Mão có tính cách nhẹ nhàng, lịch sự với lối sống kín đáo, đơn giản mà chân thành và những loại cây phong thủy hợp với tuổi Mão sẽ phát huy những điểm mạnh của con giáp này, từ đó đem đến nhiều vận may và thành công.
Con đường sự nghiệp và tiền bạc của cung Bạch Dương
12 cung hoàng đạo -
23:43 17/09/2024
Sự nghiệp là lĩnh vực nổi trội nhất của Bạch Dương. Những người thuộc chòm sao này đều có đặc điểm chung là làm việc một cách rất hiệu quả và sáng tạo. Họ chưa bao giờ hài lòng về những gì mình đạt được, họ luôn thúc đẩy mình vươn cao hơn nữa trong sự nghiệp, tiến tới những ước mơ hoài bão lớn hơn. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu về Con đường sự nghiệp và tiền bạc của cung Bạch Dương qua bài viết này nhé !
Cung Bảo Bình nam - Những thông tin chính xác nhất
12 cung hoàng đạo -
23:56 17/09/2024
Cung Bảo Bình nam là một chàng trai trầm tính nhưng lại rất ấm áp và bao dung, bên cạnh đó họ cũng là những con người cực kỳ sáng tạo và tận tâm trong công việc.
Công cụ hữu ích