31kg cá chình bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 31kg cá chình bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 31kg cá chình cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 31kg cá chình
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 31kg cá chình cung cấp khoảng 87110 calo ( 281 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 31kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 31kg cá.


31kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 31kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (31kg) Hàm lượng calo
63550 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 27590 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 24800 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 28520 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 31000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 31000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 44020 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 21390 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 26660 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 25730 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 23560 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 55800 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 33480 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 34410 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 35650 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 36580 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 34410 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 46190 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 55800 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 72230 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 87110 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 31kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 31kg cá :

Cách chế biến (31kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 61380 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 61380 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 123070 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 65100 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 58900 calo ( 190 calo - 100g)


Thư Viện

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã một lần mơ thấy người mình thích, vậy giấc mơ ấy có điềm báo gì lạ thường không? Hãy cùng khám phá những giấc mơ thường gặp khi bạn nhìn thấy người ấy trong giấc ngủ nhé!
Bạn có ngày sinh vào tháng 1 nhưng không biết mình thuộc cung gì? Sinh tháng 1 cung gì còn tùy thuộc vào bạn sinh vào ngày nào, tính theo dương lịch.
Đại hàn là tiết khí thường bắt đầu vào khoảng 20 hoặc 21 tháng 1 dương lịch. Trong khoảng thời gian này thời tiết rất lạnh, đặc biệt là ở Bắc bán cầu của Trái đất.
Trong 12 con giáp, Rồng là biểu tượng của sức mạnh thần bí, thiêng liêng và quyền lực.Do đó những người tuổi này thường thông minh, tài trí hơn người, có nhiều tham vọng, và luôn đạt được thành công, danh tiếng, địa vị cao sang. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu tử vi tổng quan tuổi Thìn qua bài viết này nhé.
Cóc ngậm tiền còn gọi là thiềm thừ, cóc ba chân, cóc thần tài, cóc tài lộc, cóc phong thủy… là một loại vật phẩm phong thủy rất phổ biến mà những người làm nghề kinh doanh đều biết đến nó.
Mạnh mẽ và bộc trực là những nét tính cách của cung Bạch Dương nữ cực kỳ dễ nhận biết nhất, ngoài ra còn rất nhiều điều thú vị về cô gái này.
3 con giáp sau mà kết hợp với tuổi Tý thì đại phú đại quý, song hỷ lâm môn. Hãy cùng thientue.vn xem thử 3 con giáp cực kỳ hợp với tuổi Tý là những con giáp nào nhé.
Người tuổi Thìn được xem là nhân trung chi long (rồng trong biển người), cũng là con giáp vô cùng nổi bật và xuất chúng trong 12 con giáp. Vậy đặc điểm, tính cách, vận mệnh của họ có đặc điểm gì?
7 nốt ruồi sau đây khi xuất hiện trên khuôn mặt là những tín hiệu cho thấy rằng bạn đang có tiểu nhân rình rập muốn chơi xấu, gây nên thị phi không mong muốn.