30kg cá chình bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 30kg cá chình bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 30kg cá chình cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 30kg cá chình
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 30kg cá chình cung cấp khoảng 84300 calo ( 281 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 30kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 30kg cá.
30kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 30kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (30kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá | 61500 calo ( 205 calo - 100g) |
| Cá đuối | 26700 calo ( 89 calo - 100g) |
| Cá bò da | 24000 calo ( 80 calo - 100g) |
| Cá Mú | 27600 calo ( 92 calo - 100g) |
| Cá Mú Đỏ | 30000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá bóp | 30000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá chim | 42600 calo ( 142 calo - 100g) |
| Cá trắng | 20700 calo ( 69 calo - 100g) |
| Cá bông sao | 25800 calo ( 86 calo - 100g) |
| Cá rô | 24900 calo ( 83 calo - 100g) |
| Cá tuyết | 22800 calo ( 76 calo - 100g) |
| Cá basa | 54000 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá hồi | 32400 calo ( 108 calo - 100g) |
| Cá kiếm | 33300 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá chép | 34500 calo ( 115 calo - 100g) |
| Cá mòi | 35400 calo ( 118 calo - 100g) |
| Cá nục | 33300 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá ngừ | 44700 calo ( 149 calo - 100g) |
| Cá thu | 54000 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá trích | 69900 calo ( 233 calo - 100g) |
| Cá chình | 84300 calo ( 281 calo - 100g) |
Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 30kg cá
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 30kg cá :
| Cách chế biến (30kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá hồi áp chảo | 59400 calo ( 198 calo - 100g) |
| Sashimi cá hồi | 59400 calo ( 198 calo - 100g) |
| Cá thu sốt cà chua | 119100 calo ( 397 calo - 100g) |
| Cá basa chiên | 63000 calo ( 210 calo - 100g) |
| Cá basa kho | 57000 calo ( 190 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
- Các thông tin khác
100g Cá chình
200g Cá chình
300g Cá chình
400g Cá chình
500g Cá chình
600g Cá chình
700g Cá chình
800g Cá chình
900g Cá chình
1kg Cá chình
2kg Cá chình
3kg Cá chình
4kg Cá chình
5kg Cá chình
6kg Cá chình
7kg Cá chình
8kg Cá chình
9kg Cá chình
10kg Cá chình
11kg Cá chình
12kg Cá chình
13kg Cá chình
14kg Cá chình
15kg Cá chình
16kg Cá chình
17kg Cá chình
18kg Cá chình
19kg Cá chình
20kg Cá chình
21kg Cá chình
22kg Cá chình
23kg Cá chình
24kg Cá chình
25kg Cá chình
26kg Cá chình
27kg Cá chình
28kg Cá chình
29kg Cá chình
30kg Cá chình
31kg Cá chình
Thư Viện
Mơ thấy biển là điềm báo gì? Lành hay Dữ? Con số gì liên quan?
Giải mã giấc mơ -
14:27 16/09/2024
Việc nằm mơ thấy biển cả bao la hoặc đại dương mênh mông là một điềm báo rất tốt cho sự phát triển của sự nghiệp của bạn. Con đường công danh của bạn có thể tiến triển luôn luôn và bạn sẽ gặt hái được rất nhiều thành công. Bên cạnh đấy, giấc mơ còn là sự nhắc nhở về nghĩa vụ cũng như trách nhiệm to lớn mà bạn có thể phải gánh vác kèm theo sự thăng tiến trong sự nghiệp. Hãy luôn bình tĩnh và cố gắng hết sức.
10 vật phẩm phong thủy đem lại may mắn cho mọi người
Vật phẩm phong thủy -
20:38 18/09/2024
Những món vật phẩm phong thủy mang nguồn năng lượng dồi dào rất thích hợp để giải trừ nguồn năng lượng xấu, bổ sung nguồn năng lượng tốt giúp mang lại phú quý, bình an cho mọi người.
Phong thủy bàn làm việc và những điều nên biết
Phong thủy -
09:26 19/09/2024
Việc bố trí một bàn làm việc hợp mệnh, hợp phong thủy giúp công việc thuận lợi, sự nghiệp phát triển hơn trong tương lai.
Sinh vào tháng 4 là thuộc cung gì?
12 cung hoàng đạo -
13:34 17/09/2024
Chúng ta cùng tìm hiểu sinh vào tháng 4 là thuộc cung gì để hiểu rõ hơn về tính cách của những người có ngày sinh trong tháng này nhé.
Bạn sẽ phải hối hận nếu trót dại làm 5 chòm sao này nổi giận
12 cung hoàng đạo -
02:19 21/09/2024
Mỗi chòm sao đều được bảo hộ bởi một vị thần đại diện. Vậy nên sẽ có đầy đủ các cung bậc tính cách đa dạng. Có người hiền hòa, nhu mì nhưng cũng có kẻ lạnh lùng, khó gần.
Cây trúc nhật hợp mệnh gì?
Phong thủy -
21:56 15/09/2024
Cây trúc nhật thường được chọn làm cây cảnh trưng bày tại gia đình, văn phòng làm việc hoặc những công trình sân vườn, công viên để tạo cảnh quan tươi mát. Đây là loại cây mang nhiều ý nghĩa phong thủy, đem đến điều may mắn, tốt lành cho gia chủ.
3 hạng người luôn được Bồ Tát che chở, có phải là bạn?
Hoàn thiện bản thân -
05:41 11/09/2024
Phật giáo tin rằng trên đời có 3 hạng người mà Bồ Tát vô cùng trân quý, những người này sẽ luôn gặp may mắn và hưởng phúc duyên trọn vẹn vì luôn được Bồ Tát che chở.
Cách xác định hướng nhà theo tuổi chính xác nhất
Xem tuổi -
08:10 14/09/2024
Xác định được hướng tốt của bản mệnh nói chung và xem hướng nhà theo tuổi nói riêng là việc làm thiết thực, đem lại những lợi ích không thể đo đếm.
Nam nữ 1997 tuổi Đinh Sửu hợp hướng nào?
Xem tuổi -
22:56 17/09/2024
Để biết được nam, nữ sinh năm 1997 tuổi Đinh Sửu hợp hướng nào, chúng ta sẽ cùng điểm qua những phương pháp tính phổ biến và có tính chính xác cao trong phong thủy.
Công cụ hữu ích