30kg cá basa bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 30kg cá basa bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 30kg cá basa cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 30kg cá basa
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 30kg cá basa cung cấp khoảng 54000 calo ( 180 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 30kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 30kg cá.
30kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 30kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (30kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá | 61500 calo ( 205 calo - 100g) |
| Cá đuối | 26700 calo ( 89 calo - 100g) |
| Cá bò da | 24000 calo ( 80 calo - 100g) |
| Cá Mú | 27600 calo ( 92 calo - 100g) |
| Cá Mú Đỏ | 30000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá bóp | 30000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá chim | 42600 calo ( 142 calo - 100g) |
| Cá trắng | 20700 calo ( 69 calo - 100g) |
| Cá bông sao | 25800 calo ( 86 calo - 100g) |
| Cá rô | 24900 calo ( 83 calo - 100g) |
| Cá tuyết | 22800 calo ( 76 calo - 100g) |
| Cá basa | 54000 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá hồi | 32400 calo ( 108 calo - 100g) |
| Cá kiếm | 33300 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá chép | 34500 calo ( 115 calo - 100g) |
| Cá mòi | 35400 calo ( 118 calo - 100g) |
| Cá nục | 33300 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá ngừ | 44700 calo ( 149 calo - 100g) |
| Cá thu | 54000 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá trích | 69900 calo ( 233 calo - 100g) |
| Cá chình | 84300 calo ( 281 calo - 100g) |
Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 30kg cá
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 30kg cá :
| Cách chế biến (30kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá hồi áp chảo | 59400 calo ( 198 calo - 100g) |
| Sashimi cá hồi | 59400 calo ( 198 calo - 100g) |
| Cá thu sốt cà chua | 119100 calo ( 397 calo - 100g) |
| Cá basa chiên | 63000 calo ( 210 calo - 100g) |
| Cá basa kho | 57000 calo ( 190 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
- Các thông tin khác
100g Cá basa
200g Cá basa
300g Cá basa
400g Cá basa
500g Cá basa
600g Cá basa
700g Cá basa
800g Cá basa
900g Cá basa
1kg Cá basa
2kg Cá basa
3kg Cá basa
4kg Cá basa
5kg Cá basa
6kg Cá basa
7kg Cá basa
8kg Cá basa
9kg Cá basa
10kg Cá basa
11kg Cá basa
12kg Cá basa
13kg Cá basa
14kg Cá basa
15kg Cá basa
16kg Cá basa
17kg Cá basa
18kg Cá basa
19kg Cá basa
20kg Cá basa
21kg Cá basa
22kg Cá basa
23kg Cá basa
24kg Cá basa
25kg Cá basa
26kg Cá basa
27kg Cá basa
28kg Cá basa
29kg Cá basa
30kg Cá basa
31kg Cá basa
Thư Viện
Từ 2000 đến 2022 là bao nhiêu ngày
Kiến thức chung -
10:49 16/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Từ 2000 đến 2022 là bao nhiêu ngày qua bài viết này nhé.
Tổng hợp những điều cần biết về Bọ Cạp (Thiên Yết)
12 cung hoàng đạo -
04:34 17/09/2024
Tìm hiểu về Cung hoàng đạo Bọ Cạp (Thiên Yết), ý nghĩa của nó ảnh hưởng đến cuộc sống. Thông tin đầy đủ nhất về đặc điểm, tính cách và tình yêu của cung Bọ Cạp.
Chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ 1 tuổi
Kiến thức chung -
13:49 19/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ 1 tuổi qua bài viết này nhé.
Điều gì ở 12 cung hoàng đạo khiến đối phương đem lòng thương nhớ?
12 cung hoàng đạo -
10:26 16/09/2024
Mỗi người sẽ có một cái nhìn khác nhau về mẫu người lý tưởng và để thu hút được đối phương thì bản thân các cung hoàng đạo cần phải có một nét hấp dẫn riêng.
12 cung hoàng đạo - bí mật 12 chòm sao
12 cung hoàng đạo -
09:16 16/09/2024
Tìm hiểu tất cả 12 cung hoàng đạo có ý nghĩa gì và nó ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào. Thông tin đầy đủ về chiêm tinh cung hoàng đạo, ý nghĩa và mức độ hợp nhau.
Cung Xà Phu, bí ẩn cung hoàng đạo thứ 13
12 cung hoàng đạo -
15:03 14/09/2024
Lịch và 12 cung hoàng đạo là những phát kiến vĩ đại của người Babylon thời cổ đại, tuy nhiên họ đã mắc phải một sai sót làm ảnh hưởng đến trật tự của các cung hoàng đạo. Không biết do vô tình hay cố ý, họ đã bỏ qua 1 cung hoàng đạo, cung hoàng đạo thứ 13 có tên la tinh là Ophiuchus, chúng ta gọi là cung Xà Phu.
Mơ thấy voi là điềm báo gì? Con số may mắn liên quan
Giải mã giấc mơ -
15:17 15/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Mơ thấy voi là điềm báo gì? Con số may mắn liên quan qua bài viết này nhé.
Cung Cự Giải nam - Thông tin chính xác nhất
12 cung hoàng đạo -
13:08 20/09/2024
Cung Cự Giải nam là một anh chàng thông minh, trầm tính và ít nói, tuy không kết giao nhiều nhưng lại được yêu thích và chào đón mỗi khi xuất hiện.
Trước công nguyên là gì?
Kiến thức chung -
15:39 20/09/2024
Chắc hẳn không ít lần ở đâu đó bạn nghe nhắc tới khái niệm trước công nguyên. Khái niệm này khá phổ biến khi nói về các đề tài lịch sử, nhưng không phải ai cũng biết tường tận về ý nghĩa của nó.
Công cụ hữu ích