24kg cá basa bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 24kg cá basa bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 24kg cá basa cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 24kg cá basa
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 24kg cá basa cung cấp khoảng 43200 calo ( 180 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 24kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 24kg cá.


24kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 24kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (24kg) Hàm lượng calo
49200 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 21360 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 19200 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 22080 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 24000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 24000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 34080 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 16560 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 20640 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 19920 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 18240 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 43200 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 25920 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 26640 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 27600 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 28320 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 26640 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 35760 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 43200 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 55920 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 67440 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 24kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 24kg cá :

Cách chế biến (24kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 47520 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 47520 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 95280 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 50400 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 45600 calo ( 190 calo - 100g)


Thư Viện

Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Bí ẩn sức hút của phụ nữ tuổi Mùi khiến đàn ông giàu có say mê qua bài viết này nhé.
7 nốt ruồi sau đây khi xuất hiện trên khuôn mặt là những tín hiệu cho thấy rằng bạn đang có tiểu nhân rình rập muốn chơi xấu, gây nên thị phi không mong muốn.
Phật giáo tin rằng trên đời có 3 hạng người mà Bồ Tát vô cùng trân quý, những người này sẽ luôn gặp may mắn và hưởng phúc duyên trọn vẹn vì luôn được Bồ Tát che chở.
Nguyên tố Khí chính là sợi dây liên kết của cả 4 nguyên tố trong chiêm tinh học, đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và duy trì sự sống trên hành tinh chúng ta.
Cây hồng môn hợp mệnh gì là thắc mắc của khá nhiều người. Bởi loại cây này không chỉ đẹp mà còn mang lại nhiều ý nghĩa tốt lành cho gia chủ.
Tìm hiểu về Cung hoàng đạo Sư Tử, ý nghĩa của nó ảnh hưởng đến cuộc sống. Thông tin đầy đủ nhất về đặc điểm, tính cách và tình yêu của cung Sư Tử.
Ngày này, 12 con giáp và những vòng lặp của chu kì sống vẫn là những con số đầy bí ẩn với các nhà nghiên cứu khoa học. Hãy cùng thientue.vn giải mã Vận mệnh người tuổi Sửu theo tháng sinh qua bài viết này nhé !
Tìm hiểu về Cung hoàng đạo Nhân Mã, ý nghĩa của nó ảnh hưởng đến cuộc sống. Thông tin đầy đủ nhất về đặc điểm, tính cách và tình yêu của cung Nhân Mã.
Đâu là "một nửa chân ái" của 12 cung hoàng đạo? Ai là người hợp với chòm sao nhất?