27kg cá basa bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 27kg cá basa bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 27kg cá basa cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 27kg cá basa
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 27kg cá basa cung cấp khoảng 48600 calo ( 180 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 27kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 27kg cá.


27kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 27kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (27kg) Hàm lượng calo
55350 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 24030 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 21600 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 24840 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 27000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 27000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 38340 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 18630 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 23220 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 22410 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 20520 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 48600 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 29160 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 29970 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 31050 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 31860 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 29970 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 40230 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 48600 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 62910 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 75870 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 27kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 27kg cá :

Cách chế biến (27kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 53460 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 53460 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 107190 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 56700 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 51300 calo ( 190 calo - 100g)


Thư Viện

Để bể cá phát huy được công dụng phong thủy của nó, trước hết gia chủ cần phải điểm qua những điều kiêng kỵ khi đặt bể cá được liệt kê ngay bên dưới đây.
Chúng ta nên biết những điều đại kỵ với phong thủy phòng ngủ để có kế hoạch sắp xếp phòng ngủ hợp lý và hoàn hảo hơn.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Sự tinh tế trong giao tiếp của người tuổi Hợi qua bài viết này nhé.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Nước Đức có múi giờ nào? qua bài viết này nhé.
Cây thường xuân trong phong thủy là biểu tượng cho sự may mắn và tài lộc, tránh được những vận đen trong cuộc sống hay công việc của gia chủ.
Bạn đang thắc mắc rằng Có nên đặt niềm tin vào kết quả xem bói Tarot? Vây thì hãy cùng thientue.vn tìm hiểu qua bài phân tích này nhé.
Cự Giải và Cự Giải có hợp nhau không? Mức độ hòa hợp của hai cung hoàng đạo này trong tình yêu và lối sống sẽ là một đề tài thú vị.
Những thông tin được chia sẻ trong bài viết này sẽ gợi ý giúp bạn cách lựa chọn cây phong thủy cho người tuổi Dần làm ăn phát đạt và cuộc sống muôn phần may mắn.
Muốn tìm hiểu phản ứng của 12 cung hoàng đạo như thế nào khi gặp ma, hãy cùng xem mức độ nhát gan của họ nhé.