27kg cá chim bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 27kg cá chim bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 27kg cá chim cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 27kg cá chim
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 27kg cá chim cung cấp khoảng 38340 calo ( 142 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 27kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 27kg cá.


27kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 27kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (27kg) Hàm lượng calo
55350 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 24030 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 21600 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 24840 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 27000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 27000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 38340 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 18630 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 23220 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 22410 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 20520 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 48600 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 29160 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 29970 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 31050 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 31860 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 29970 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 40230 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 48600 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 62910 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 75870 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 27kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 27kg cá :

Cách chế biến (27kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 53460 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 53460 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 107190 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 56700 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 51300 calo ( 190 calo - 100g)


Thư Viện

Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Chìa khóa thành công cho người tuổi Sửu qua bài viết này nhé.
Tìm hiểu tất cả 12 cung hoàng đạo có ý nghĩa gì và nó ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào. Thông tin đầy đủ về chiêm tinh cung hoàng đạo, ý nghĩa và mức độ hợp nhau.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Lịch âm dưới góc nhìn của cơ sở khoa học hiện đại qua bài viết này nhé.
Với người phương Đông, chuột là biểu tương của sự thông minh và giàu có. Người Trung Quốc quan niệm rằng chuột tượng trưng cho ý chí và lòng dũng cảm, con vật này có thể tích lũy cho mình một lượng lương thực lớn bằng sự nhanh nhẹn, mưu trí. Hãy cùng thientue.vn giải mã Tính cách và những đăc điểm nổi bật người tuổi Tý qua bài viết này nhé !
Trong tình yêu không phải ai cũng giữ cho mình được sự sáng suốt. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 3 con giáp yêu hết mình, yêu là khờ dại qua bài viết này nhé!
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Mơ thấy cá sấu có liên quan đến con số gì qua bài viết này nhé.
Bạch Dương và Bọ Cạp có hợp nhau không? Mức độ hòa hợp của hai cung hoàng đạo này trong tình yêu và lối sống sẽ là một đề tài thú vị.
Cho đến ngày nay luật định về cách tính giờ theo 12 con giáp vẫn được áp dụng phổ biến và giờ Tuất sẽ rơi vào khoảng thời gian từ 19h – 21h tối.
Qua những câu chuyện tưởng chừng như đơn giản dưới đây, ta có thể rút ra được những điều thực sự quý giá, giúp nâng cao giá trị của bản thân.