26kg cá chim bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 26kg cá chim bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 26kg cá chim cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 26kg cá chim
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 26kg cá chim cung cấp khoảng 36920 calo ( 142 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 26kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 26kg cá.


26kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 26kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (26kg) Hàm lượng calo
53300 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 23140 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 20800 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 23920 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 26000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 26000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 36920 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 17940 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 22360 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 21580 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 19760 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 46800 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 28080 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 28860 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 29900 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 30680 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 28860 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 38740 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 46800 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 60580 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 73060 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 26kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 26kg cá :

Cách chế biến (26kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 51480 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 51480 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 103220 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 54600 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 49400 calo ( 190 calo - 100g)


Thư Viện

Ngứa tai có thể chỉ là một hiện tượng thông thường của cơ thể nhưng đôi khi đó cũng là điềm báo giúp chúng ta dự đoán trước một số điều trong tương lai gần.
Nếu là một cặp uyên ương, hai “hành tinh” này sẽ rất ăn ý với nhau. Hai tuổi này sẽ đổ vào nhau trong tình yêu và cống hiến cho nhau. Hãy cùng thientue.vn xem thử Tuổi Tý và tuổi Mão kết hợp với nhau sẽ ra sao qua bài viết này nhé !
Giấc mơ phần nào đem đến những dự báo trước cho tương lai, mơ thấy rắn cũng sẽ gửi gắm những điềm báo mà để biết lành hay dữ chúng ta còn phải phân tích thêm.
Việc bố trí nhà cửa, phòng ốc trong gia đình cần chú đến vấn đề phong thủy. Bởi rất có thể chỉ một một góc nhỏ trong gia đình bạn cũng thể mang đến điềm lành hoặc vận xui nào đó.
Không phải do bắt cá hai tay mà cũng chẳng phải vì những mâu thuẫn gì quá gay gắt, đơn giản chỉ bởi tính cách của mình nên những cung hoàng đạo sau thường khó có thể gắn bó lâu dài trong một mối quan hệ.
Một số con giáp nếu nên duyên với nhau sẽ rất hòa hợp, đường tài lộc không ngừng hưng vượng, cuộc sống ngày càng giàu sang sung túc.
Tài năng và nhân cách của một con người chính là hai khía cạnh quan trọng nhất có thể khiến cho người khác phải cảm thấy nể phục.
Song Ngư là cung cuối cùng trong danh sách 12 cung hoàng đạo, là biểu tượng của sự dịu dàng nhưng dễ thay đổi. Song Ngư có nhiều tính cách đặc biệt khiến họ trở nên tuyệt vời nhất trong mắt của nhiều người.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Bí quyết thành công của người tuổi Tý qua bài viết này nhé.