30kg cá chim bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 30kg cá chim bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 30kg cá chim cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 30kg cá chim
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 30kg cá chim cung cấp khoảng 42600 calo ( 142 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 30kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 30kg cá.
30kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 30kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (30kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá | 61500 calo ( 205 calo - 100g) |
| Cá đuối | 26700 calo ( 89 calo - 100g) |
| Cá bò da | 24000 calo ( 80 calo - 100g) |
| Cá Mú | 27600 calo ( 92 calo - 100g) |
| Cá Mú Đỏ | 30000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá bóp | 30000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá chim | 42600 calo ( 142 calo - 100g) |
| Cá trắng | 20700 calo ( 69 calo - 100g) |
| Cá bông sao | 25800 calo ( 86 calo - 100g) |
| Cá rô | 24900 calo ( 83 calo - 100g) |
| Cá tuyết | 22800 calo ( 76 calo - 100g) |
| Cá basa | 54000 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá hồi | 32400 calo ( 108 calo - 100g) |
| Cá kiếm | 33300 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá chép | 34500 calo ( 115 calo - 100g) |
| Cá mòi | 35400 calo ( 118 calo - 100g) |
| Cá nục | 33300 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá ngừ | 44700 calo ( 149 calo - 100g) |
| Cá thu | 54000 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá trích | 69900 calo ( 233 calo - 100g) |
| Cá chình | 84300 calo ( 281 calo - 100g) |
Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 30kg cá
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 30kg cá :
| Cách chế biến (30kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá hồi áp chảo | 59400 calo ( 198 calo - 100g) |
| Sashimi cá hồi | 59400 calo ( 198 calo - 100g) |
| Cá thu sốt cà chua | 119100 calo ( 397 calo - 100g) |
| Cá basa chiên | 63000 calo ( 210 calo - 100g) |
| Cá basa kho | 57000 calo ( 190 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
- Các thông tin khác
100g Cá chim
200g Cá chim
300g Cá chim
400g Cá chim
500g Cá chim
600g Cá chim
700g Cá chim
800g Cá chim
900g Cá chim
1kg Cá chim
2kg Cá chim
3kg Cá chim
4kg Cá chim
5kg Cá chim
6kg Cá chim
7kg Cá chim
8kg Cá chim
9kg Cá chim
10kg Cá chim
11kg Cá chim
12kg Cá chim
13kg Cá chim
14kg Cá chim
15kg Cá chim
16kg Cá chim
17kg Cá chim
18kg Cá chim
19kg Cá chim
20kg Cá chim
21kg Cá chim
22kg Cá chim
23kg Cá chim
24kg Cá chim
25kg Cá chim
26kg Cá chim
27kg Cá chim
28kg Cá chim
29kg Cá chim
30kg Cá chim
31kg Cá chim
Thư Viện
Tuổi Thìn và tuổi Dậu nhưng lại hợp số hợp mệnh
12 con giáp -
21:25 18/09/2024
Trời sinh cặp đôi con giáp này tưởng chừng đối lập nhau về bản chất khi tuổi Thìn thì mạnh mẽ, sôi động trong khi Dậu lại khá thực tế và có thể hơi bảo thủ. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu về Tuổi Thìn và tuổi Dậu nhưng lại hợp số hợp mệnh qua bài viết này nhé !
Chim bay vào nhà sẽ đem đến vận may?
Kiến thức chung -
07:10 16/09/2024
Chim bay vào nhà là một hiện tượng thường xuyên được chúng ta bắt gặp. Vậy việc chim bay vào nhà có ý nghĩa gì đặc biệt hay không?
3 con giáp có số vượng phu, anh nào rước phải thì như bắt được vàng
12 con giáp -
23:27 18/09/2024
Có những cô nàng tài đức vẹn toàn, lại còn có số vượng phu, khi về làm dâu sẽ giúp chồng thăng hoa trong sự nghiệp, nhanh chóng trở nên giàu sang phú quý.
Mệnh Mộc hợp với màu gì?
Phong thủy -
23:16 14/09/2024
Với những ai đã xác định được cung mệnh của mình là thuộc hành Mộc thì việc tiếp theo quan trọng không kém đó chính là tìm hiểu xem mệnh Mộc hợp với màu nào. Thông qua những hiểu biết về tương sinh tương khắc trong ngũ hành, việc lựa chọn màu sắc phù hợp cho mệnh Mộc sẽ được làm sáng tỏ trong bài viết này.
Tuổi Tý và những ngày sinh đem lại may mắn
12 con giáp -
22:55 15/09/2024
Theo cách xem bói ngày sinh, người sinh vào ngày sinh âm may mắn ứng theo từng con giáp sẽ có cuộc sống sung túc, hạnh phúc, viên mãn. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tuổi Tý và những ngày sinh đem lại may mắn qua bài viết này nhé !
4 cung hoàng đạo khó kiếm được một tình yêu bền vững
12 cung hoàng đạo -
06:01 16/09/2024
Không phải do bắt cá hai tay mà cũng chẳng phải vì những mâu thuẫn gì quá gay gắt, đơn giản chỉ bởi tính cách của mình nên những cung hoàng đạo sau thường khó có thể gắn bó lâu dài trong một mối quan hệ.
12 con giáp - Thông tin tổng quan chính xác nhất
12 con giáp -
08:02 20/09/2024
12 con giáp là khái niệm dựa trên một chu kỳ 12 năm, với mỗi năm âm lịch được gắn với một con giáp nhất định.
Cự Giải và Thiên Bình - Mức độ hòa hợp ra sao?
12 cung hoàng đạo -
17:25 15/09/2024
Cự Giải và Thiên Bình là cặp đôi rất khó tìm thấy được sự hài hòa, nhưng cũng chính điều này làm cho mối quan hệ của họ trở nên thú vị và đầy thách thức.
Nhân Mã : sao nữ "khó chiều" bậc nhất trong 12 hoàng đạo
12 cung hoàng đạo -
21:03 16/09/2024
Thuộc tuýp người mạnh mẽ, nhiệt tình và sôi nổi, phần lớn thời gian nàng đều dành cho công việc và thực hiện những điều bản thân muốn. Với vấn đề tình cảm, Nhân Mã coi trọng duyên phận nên bản thân những người này cũng không coi trọng cho lắm.
Công cụ hữu ích