17kg cá chim bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 17kg cá chim bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 17kg cá chim cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 17kg cá chim
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 17kg cá chim cung cấp khoảng 24140 calo ( 142 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 17kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 17kg cá.


17kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 17kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (17kg) Hàm lượng calo
34850 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 15130 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 13600 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 15640 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 17000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 17000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 24140 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 11730 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 14620 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 14110 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 12920 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 30600 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 18360 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 18870 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 19550 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 20060 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 18870 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 25330 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 30600 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 39610 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 47770 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 17kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 17kg cá :

Cách chế biến (17kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 33660 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 33660 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 67490 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 35700 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 32300 calo ( 190 calo - 100g)


Thư Viện

12 con giáp là khái niệm dựa trên một chu kỳ 12 năm, với mỗi năm âm lịch được gắn với một con giáp nhất định.
Ấm áp và đam mê, đó chính là những điều mà nguyên tố Lửa mang đến cho những cung hoàng đạo được dẫn dắt bởi nguyên tố đầy sức mạnh này.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Chênh Lệch Múi Giờ Việt Nam So Với Indonesia qua bài viết này nhé.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tuổi Tỵ bí ẩn, mưu mô và ẩn chứa nhiều toan tính qua bài viết này nhé.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Nằm mơ thấy kiến điềm báo gì, lành hay dữ? con số liên quan qua bài viết này nhé.
Bài viết này sẽ cùng tìm hiểu cách tính giờ của người xưa xem giờ Hợi là mấy giờ và sinh vào giờ Hợi thì có những điểm tốt xấu nào.
Cung Ma Kết nữ là một cô gái mang trong mình nhiều ước mơ, hoài bão, rất nhiệt tình và đầy tham vọng, luôn muốn vươn lên để đứng trên đỉnh vinh quang.
Những người thuộc các con giáp dưới đây thường rất có trách nhiệm và cẩn trọng trong mọi tình huống, xứng đáng được tin tưởng giao phó trọng trách.
Trong phong thủy, bình hồ lô được xem là vật phẩm có khả năng thu giữ độc khí, đem đến vận khí tốt khiến cho gia chủ cảm thấy an tâm hơn.