26kg cá basa chiên bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 26kg cá basa chiên bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 26kg cá basa chiên cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 26kg cá basa chiên
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 26kg cá basa chiên cung cấp khoảng 54600 calo ( 210 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 26kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 26kg cá.


26kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 26kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (26kg) Hàm lượng calo
53300 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 23140 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 20800 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 23920 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 26000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 26000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 36920 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 17940 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 22360 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 21580 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 19760 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 46800 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 28080 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 28860 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 29900 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 30680 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 28860 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 38740 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 46800 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 60580 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 73060 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 26kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 26kg cá :

Cách chế biến (26kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 51480 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 51480 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 103220 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 54600 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 49400 calo ( 190 calo - 100g)


Thư Viện

Phật dạy đời người cần phải tránh 3 chữ quá, đó là quá nóng, quá lạnh, quá muộn.
Liệu khi đơn phương thích một ai đó có điều gì làm bản thân mất điểm trước mắt ‘crush’ hay không? Hãy cùng khám phá xem 12 chòm sao hoàng đạo có những điểm trừ gì khi yêu thầm nhé!
Mỗi một cung hoàng đạo sẽ có những nét tính cách đặc trưng mà khi nắm bắt được, chúng ta sẽ hiểu rõ hơn về bản thân mình và cả những người xung quanh.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu về Những điểm lưu ý cho những bạn thích xem Tarot qua bài viết này nhé !
Khi mọi thứ diễn ra tốt đẹp, mối quan hệ của cặp này cũng ổn định theo. Thế nhưng, một khi xảy ra mâu thuẫn, hãy coi chừng vì xung đột sẽ rất gay gắt. Hãy cùng thientue.vn xem thử Trong tình duyên tuổi Dần kết hợp với tuổi Tý sẽ ra sao qua bài viết này nhé !
Cây trầu bà một loài cây cảnh khá quen thuộc với cuộc sống thường ngày của chúng ta. Cây thường dùng để trang trí ở cổng, hành lang và phòng khách của gia đình. Được nhiều người yêu thích và chọn làm cây trang trí trong nhà là do cây có rất nhiều ý nghĩa phong thủy.
Trong số 12 con giáp, người tuổi Sửu là những người chăm chỉ, cần cù, kiên định và mãnh mẽ. Họ đại diện cho sức mạnh về cả thể chất lẫn tinh thần. Bởi vậy những người tuổi Sửu đa số sống tự lập, trưởng thành sớm, có tính cách mạnh mẽ và kiên định. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu tử vi tổng quan tuổi Sửu qua bài viết này nhé.
Cung Song Ngư nam là một chàng trai rất nhẹ nhàng, tử tế và luôn biết lắng nghe, một hình mẫu bạn trai lý tưởng đối với bất kỳ cô gái nào.
Những cung hoàng đạo này luôn tràn đầy năng lượng, lạc quan vui vẻ và họ sẽ truyền những điều tích cực đó để giảm bớt muộn phiền cho những người xung quanh.