Home » Kiến thức chung

12kg cá basa chiên bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

thientue.vn

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 12kg cá basa chiên bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.

Trung bình 12kg cá basa chiên cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 12kg cá basa chiên
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 12kg cá basa chiên cung cấp khoảng 25200 calo ( 210 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 12kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 12kg cá.

12kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 12kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (12kg) Hàm lượng calo
Cá 24600 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 10680 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 9600 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 11040 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 12000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 12000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 17040 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 8280 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 10320 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 9960 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 9120 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 21600 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 12960 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 13320 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 13800 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 14160 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 13320 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 17880 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 21600 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 27960 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 33720 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 12kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 12kg cá :

Cách chế biến (12kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 23760 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 23760 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 47640 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 25200 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 22800 calo ( 190 calo - 100g)
- Các thông tin khác
12kg thịt bò 12kg thịt gà 12kg thịt heo 12kg cá 12kg cà rốt 12kg tôm
- Các thông tin khác
100g Cá basa chiên 200g Cá basa chiên 300g Cá basa chiên 400g Cá basa chiên 500g Cá basa chiên 600g Cá basa chiên 700g Cá basa chiên 800g Cá basa chiên 900g Cá basa chiên 1kg Cá basa chiên 2kg Cá basa chiên 3kg Cá basa chiên 4kg Cá basa chiên 5kg Cá basa chiên 6kg Cá basa chiên 7kg Cá basa chiên 8kg Cá basa chiên 9kg Cá basa chiên 10kg Cá basa chiên 11kg Cá basa chiên 12kg Cá basa chiên 13kg Cá basa chiên 14kg Cá basa chiên 15kg Cá basa chiên 16kg Cá basa chiên 17kg Cá basa chiên 18kg Cá basa chiên 19kg Cá basa chiên 20kg Cá basa chiên 21kg Cá basa chiên 22kg Cá basa chiên 23kg Cá basa chiên 24kg Cá basa chiên 25kg Cá basa chiên 26kg Cá basa chiên 27kg Cá basa chiên 28kg Cá basa chiên 29kg Cá basa chiên 30kg Cá basa chiên 31kg Cá basa chiên

12 con giáp

Tuổi Tý
Tuổi Sửu
Tuổi Dần
Tuổi Mão
Tuổi Thìn
Tuổi Tỵ
Tuổi Ngọ
Tuổi Mùi
Tuổi Thân
Tuổi Dậu
Tuổi Tuất
Tuổi Hợi

12 cung hoàng đạo

Bạch Dương
(21/3 - 19/4)
Kim Ngưu
(20/4 - 20/5)
Song Tử
(21/5 - 21/6)
Cự Giải
(22/6 - 22/7)
Sư Tử
(23/7 - 22/8)
Xử Nữ
(23/8 - 22/9)
Thiên Bình
(23/9 - 22/10)
Bọ Cạp
(23/10 - 22/11)
Nhân Mã
(23/11 - 21/12)
Ma Kết
(22/12 - 19/1)
Bảo Bình
(20/1 - 18/2)
Song Ngư
(19/2 - 20/3)

Thư Viện

Phương pháp luận giải nghĩa ngược trong Tarot
Tarot - 14:59 20/09/2024
Khi thực hành bói bài Tarot, một vấn đề bạn sẽ gặp gỡ chính là làm sao để đọc hay hiểu những thông điệp của các lá bài ngược. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu phương pháp luận giải nghĩa ngược trong Tarot qua bài viết này nhé.
Đá Hồ ly, ý nghĩa phong thủy và những lưu ý khi sử dụng
Vật phẩm phong thủy - 17:08 20/09/2024
Đá Hồ Ly là một pháp bảo phong thủy có thể giúp đường tinh duyên thêm sáng sủa, vẹn tròn cũng như giữ được hạnh phúc lứa đôi, gia đình.
Đến đảo ngọc Phú Quốc mùa nào là đẹp nhất trong năm?
Kiến thức chung - 12:13 12/09/2024
Vào mỗi thời điểm trong năm, Phú Quốc đều đẹp theo từng sắc thái khác nhau
3 con giáp chảnh không phải ai họ cũng dễ dàng thân thiết
12 con giáp - 14:10 20/09/2024
3 con giáp này có vẻ rất chảnh hoặc họ được người đời gắn mác như thế vì dù một lý do nào đó mà thái độ họ thể ra ngoài khá lạnh lùng, không quá dễ gần. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu về 3 con giáp chảnh không phải ai họ cũng dễ dàng thân thiết qua bài viết này nhé.
Chọn vòng tay phong thủy hợp với tuổi Mão
Phong thủy - 16:42 18/09/2024
Khi lựa chọn đúng loại vòng đeo tay phong thủy thích hợp với mình, người tuổi Mão sẽ có được may mắn, tiền tài, làm việc gì cũng thuận buồm xuôi gió.
Nhân Mã và Song Ngư - Mức độ hòa hợp ra sao?
12 cung hoàng đạo - 05:41 17/09/2024
Vị trí cung Mặt trời của Nhân Mã và Song Ngư tạo thành góc vuông. Trong Chiêm tinh học, đây là góc tạo nên sự căng thẳng
Tuổi Dần và khả năng lập nên sự nghiệp từ hai bàn tay trắng
12 con giáp - 07:50 14/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tuổi Dần và khả năng lập nên sự nghiệp từ hai bàn tay trắng qua bài viết này nhé.
3 con giáp sống hướng nội, không thích ồn ào, thị phi
12 con giáp - 01:55 19/09/2024
Trong cuộc sống, bên cạnh những người sôi nổi, hòa đồng thì cũng có những người chỉ thích bầu không khí yên tĩnh, chẳng muốn tranh đoạt với bất cứ ai. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 3 con giáp sống hướng nội, không thích ồn ào, thị phi qua bài viết này nhé!
3 con giáp tuyệt tình khi tức giận, dễ làm tan nát trái tim người khác
12 con giáp - 10:48 17/09/2024
Cuộc sống nhiều bon chen, đấu đá, việc phải đối mặt với những va chạm, xung đột là điều khó tránh khỏi. Trong những trường hợp ấy, có người chọn cách dĩ hòa vi quý, điềm đạm, bình tĩnh; lại có những người chọn cách cư xử cực đoan, thậm chí rất tuyệt tình, dễ làm người khác tổn thương. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 3 con giáp tuyệt tình khi tức giận, dễ làm tan nát trái tim người khác qua bài viết này nhé.
Xem thêm
❖ Công cụ hữu ích