12kg cá trích bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 12kg cá trích bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 12kg cá trích cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 12kg cá trích
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 12kg cá trích cung cấp khoảng 27960 calo ( 233 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 12kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 12kg cá.
12kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 12kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (12kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá | 24600 calo ( 205 calo - 100g) |
| Cá đuối | 10680 calo ( 89 calo - 100g) |
| Cá bò da | 9600 calo ( 80 calo - 100g) |
| Cá Mú | 11040 calo ( 92 calo - 100g) |
| Cá Mú Đỏ | 12000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá bóp | 12000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá chim | 17040 calo ( 142 calo - 100g) |
| Cá trắng | 8280 calo ( 69 calo - 100g) |
| Cá bông sao | 10320 calo ( 86 calo - 100g) |
| Cá rô | 9960 calo ( 83 calo - 100g) |
| Cá tuyết | 9120 calo ( 76 calo - 100g) |
| Cá basa | 21600 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá hồi | 12960 calo ( 108 calo - 100g) |
| Cá kiếm | 13320 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá chép | 13800 calo ( 115 calo - 100g) |
| Cá mòi | 14160 calo ( 118 calo - 100g) |
| Cá nục | 13320 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá ngừ | 17880 calo ( 149 calo - 100g) |
| Cá thu | 21600 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá trích | 27960 calo ( 233 calo - 100g) |
| Cá chình | 33720 calo ( 281 calo - 100g) |
Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 12kg cá
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 12kg cá :
| Cách chế biến (12kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá hồi áp chảo | 23760 calo ( 198 calo - 100g) |
| Sashimi cá hồi | 23760 calo ( 198 calo - 100g) |
| Cá thu sốt cà chua | 47640 calo ( 397 calo - 100g) |
| Cá basa chiên | 25200 calo ( 210 calo - 100g) |
| Cá basa kho | 22800 calo ( 190 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
- Các thông tin khác
100g Cá trích
200g Cá trích
300g Cá trích
400g Cá trích
500g Cá trích
600g Cá trích
700g Cá trích
800g Cá trích
900g Cá trích
1kg Cá trích
2kg Cá trích
3kg Cá trích
4kg Cá trích
5kg Cá trích
6kg Cá trích
7kg Cá trích
8kg Cá trích
9kg Cá trích
10kg Cá trích
11kg Cá trích
12kg Cá trích
13kg Cá trích
14kg Cá trích
15kg Cá trích
16kg Cá trích
17kg Cá trích
18kg Cá trích
19kg Cá trích
20kg Cá trích
21kg Cá trích
22kg Cá trích
23kg Cá trích
24kg Cá trích
25kg Cá trích
26kg Cá trích
27kg Cá trích
28kg Cá trích
29kg Cá trích
30kg Cá trích
31kg Cá trích
Thư Viện
Bạch Dương và Xử Nữ - Mức độ hòa hợp ra sao?
12 cung hoàng đạo -
16:00 17/09/2024
Bạch Dương và Xử Nữ có hợp nhau không? Mức độ hòa hợp của hai cung hoàng đạo này trong tình yêu và lối sống sẽ là một đề tài thú vị.
Thời gian diễn ra và ý nghĩa của tiết Đông Chí theo phong thủy
Kiến thức chung -
06:36 15/09/2024
Ngày Đông chí, tiết đông chí có thời tiết khá khắc nghiệt và được xem là khoảng thời gian lạnh nhất trong năm gây ra không ít khó khăn cho cuộc sống con người và các loài động, thực vật.
Giải mã giấc mơ thấy đứt tay chảy máu
Giải mã giấc mơ -
11:57 18/09/2024
Trong mỗi giấc ngủ chúng ta không thể tránh khỏi những giấc mơ đúng không nào? Đó có thể là giấc mơ đẹp, nhưng cũng có thể là điều khiến chúng ta sợ hãi.
Xem ngày tốt, xấu qua bàn tay nhanh và chính xác
Phong thủy -
01:54 16/09/2024
Một trong những phong tục lâu đời của cha ông ta là việc chọn ngày hoàng đạo, giờ hoàng đạo để có sự chuẩn bị kỹ lưỡng nhất trong những ngày trọng đại, từ đó có thể bày tỏ lòng thành kính với trời đất, tổ tiên.
Tuổi Dậu và những mối quan hệ "kỵ": Quan niệm hay định kiến?
12 con giáp -
08:42 20/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tuổi Dậu và những mối quan hệ "kỵ": Quan niệm hay định kiến? qua bài viết này nhé.
Cây trúc nhật hợp mệnh gì?
Phong thủy -
21:56 15/09/2024
Cây trúc nhật thường được chọn làm cây cảnh trưng bày tại gia đình, văn phòng làm việc hoặc những công trình sân vườn, công viên để tạo cảnh quan tươi mát. Đây là loại cây mang nhiều ý nghĩa phong thủy, đem đến điều may mắn, tốt lành cho gia chủ.
Đặc điểm, ý nghĩa và những việc nên làm trong tiết Thu phân
Kiến thức chung -
11:41 20/09/2024
Trong 24 tiết khí của một năm thì tiết Thu phân là thời điểm chính giữa của mùa Thu. Vị trí của tiết khí này có ý nghĩa như thế nào và nó có đặc điểm ra sao?
Cách xác định hướng nhà theo tuổi chính xác nhất
Xem tuổi -
08:10 14/09/2024
Xác định được hướng tốt của bản mệnh nói chung và xem hướng nhà theo tuổi nói riêng là việc làm thiết thực, đem lại những lợi ích không thể đo đếm.
3 phẩm chất của cung hoàng đạo
12 cung hoàng đạo -
02:36 15/09/2024
Mỗi cung hoàng đạo sẽ có một phẩm chất chính là cơ sở hình thành tính cách, sở thích, cảm xúc, thói quen của cung hoàng đạo đó.
Công cụ hữu ích