25kg cá trích bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 25kg cá trích bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 25kg cá trích cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 25kg cá trích
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 25kg cá trích cung cấp khoảng 58250 calo ( 233 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 25kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 25kg cá.


25kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 25kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (25kg) Hàm lượng calo
51250 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 22250 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 20000 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 23000 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 25000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 25000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 35500 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 17250 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 21500 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 20750 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 19000 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 45000 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 27000 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 27750 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 28750 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 29500 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 27750 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 37250 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 45000 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 58250 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 70250 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 25kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 25kg cá :

Cách chế biến (25kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 49500 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 49500 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 99250 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 52500 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 47500 calo ( 190 calo - 100g)


Thư Viện

Cũng giống như các cặp đôi Hoàng đạo 1-1 khác, Xử Nữ và Xử Nữ có rất nhiều điểm chung, họ thấu hiểu và cảm thông với những quan điểm và tầm nhìn của nhau.
Không phải cứ hai người bất kỳ nào kết hợp lại với nhau cũng cho ra một nguồn sức mạnh nhân đôi, mà đôi khi còn triệt tiêu luôn năng lượng phát triển của cả hai.
Cự Giải và Xử Nữ có hợp nhau không? Mức độ hòa hợp của hai cung hoàng đạo này trong tình yêu và lối sống sẽ là một đề tài thú vị.
Để trả lời cho câu hỏi Song Ngư và Cự Giải có hợp nhau không, ta cần tìm hiểu những đặc trưng trong tính cách của cả hai và khi yêu họ sẽ hành xử như thế nào.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tuổi Mão: "Chú mèo" hiền lành với trái tim nhân hậu và cuộc sống viên mãn qua bài viết này nhé.
Thiết mộc lan là một loại cây trồng được mọi người khá yêu thích vì ý nghĩa phong thủy của nó, là lựa chọn hàng đầu của nhiều gia đình và rất hợp với những người tuổi Mão.
Theo quan niệm dân gian cổ truyền thì ngày Tam Nương là ngày không may mắn, dễ đem lại vận xui nên mọi người thường tránh làm việc đại sự vào những ngày này.
Trong bài viết dưới đây, bạn đọc sẽ được cung cấp thông tin từ A đến Z về ý nghĩa phong thủy và cách treo các loại hồ lô sao cho đúng ở khu vực trước cửa nhà.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tuổi Mùi: hiền lành mang đến may mắn và hạnh phúc cho gia đình qua bài viết này nhé.