25kg cá trắng bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 25kg cá trắng bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 25kg cá trắng cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 25kg cá trắng
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 25kg cá trắng cung cấp khoảng 17250 calo ( 69 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 25kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 25kg cá.


25kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 25kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (25kg) Hàm lượng calo
51250 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 22250 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 20000 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 23000 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 25000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 25000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 35500 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 17250 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 21500 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 20750 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 19000 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 45000 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 27000 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 27750 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 28750 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 29500 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 27750 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 37250 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 45000 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 58250 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 70250 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 25kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 25kg cá :

Cách chế biến (25kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 49500 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 49500 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 99250 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 52500 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 47500 calo ( 190 calo - 100g)


Thư Viện

Tuyết tùng là loài hoa mộc được trồng đầu tiên trong tất cả các loài hoa mộc khác, đại diện cho trăm cây, mang ý nghĩa trường thọ, hoa còn được dùng làm hoa trang trí trong các lễ cúng.
Bạn có ngày sinh vào tháng 1 nhưng không biết mình thuộc cung gì? Sinh tháng 1 cung gì còn tùy thuộc vào bạn sinh vào ngày nào, tính theo dương lịch.
Tự tin vốn là một đức tính tốt của con người, nhưng nếu tự tin quá mức thì lại thành ra ảo tưởng, không quan sát được đúng bản chất thực tế của mọi việc. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 3 con giáp tự tin thái quá dẫn đến nhiều thất bại qua bài viết này nhé!
Những loài cây phong thủy không chỉ mang ý nghĩa thẩm mỹ mà chúng còn đem đến sự may mắn cũng như tài lộc cho gia đình bạn.
Có một điều không thể đúng đắn hơn, đó là nhiều Bọ Cạp và Nhân Mã cùng có vẻ ngoài sáng láng, dễ chịu, thẳng thắn, cởi mở và thân thiện.
Liệu Bảo Bình và Sư Tử có hợp nhau không khi mà Sư Tử hay khoe mẽ về sức mạnh và lòng kiêu hãnh của mình còn Bảo Bình thì lại mơ mộng, xa rời thực tế.
Mối quan hệ giữa hai Ma Kết tiến triển như sau: Dù họ có thể kìm hãm và giới hạn nhau khi còn trẻ, nhưng sau này khi ở cạnh nhau, họ sẽ cực kỳ vui vẻ náo nhiệt.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Từ 7 giờ đến 15 giờ là bao nhiêu tiếng qua bài viết này nhé.
Khi mơ thấy quả ổi báo hiệu điềm xấu hay tốt? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cụ thể thông qua những thông tin dưới đây.