25kg cá mòi bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 25kg cá mòi bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 25kg cá mòi cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 25kg cá mòi
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 25kg cá mòi cung cấp khoảng 29500 calo ( 118 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 25kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 25kg cá.


25kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 25kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (25kg) Hàm lượng calo
51250 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 22250 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 20000 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 23000 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 25000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 25000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 35500 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 17250 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 21500 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 20750 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 19000 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 45000 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 27000 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 27750 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 28750 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 29500 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 27750 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 37250 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 45000 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 58250 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 70250 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 25kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 25kg cá :

Cách chế biến (25kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 49500 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 49500 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 99250 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 52500 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 47500 calo ( 190 calo - 100g)


Thư Viện

Ngọt ngào và lãng mạn trong tình yêu đem đến cho chúng ta những cung bậc cảm xúc tuyệt vời, bay bổng và hạnh phúc. Nếu xét về độ lãng mạn trong tình yêu, 4 cung hoàng đạo dưới đây xứng đáng được cho điểm số tối đa.
Nhân trung là một phần trên khuôn mặt và có thể cho ta biết phần nào về vận mệnh cũng như tính cách của một người.
Xem mệnh gì qua ngày tháng năm sinh là phương pháp phổ biến trong bộ môn Tử vi - Tướng số phương Đông nhằm đoán định phần nào tính cách và số phận mỗi người.
Trên bước đường thành công không thể thiếu một chút may mắn và để nhận được sự may mắn ấy, người ta sẽ chọn cây cảnh để bàn hợp phong thủy để giúp sự nghiệp được thăng tiến mạnh mẽ hơn.
Để trả lời cho câu hỏi Song Ngư và Cự Giải có hợp nhau không, ta cần tìm hiểu những đặc trưng trong tính cách của cả hai và khi yêu họ sẽ hành xử như thế nào.
Bất chấp sự đối nghịch của hai hành tinh cai trị Mặt trăng – Thổ tinh, Cự Giải và Ma Kết cũng có nhiều điểm chung chẳng kém gì số khác biệt.
Những người chàng trai có tính cách ấm áp, tốt bụng, luôn biết quan tâm đến nửa kia của mình, đặc biệt có thể chịu được lúc bạn gái tức giận rất đáng được trân trọng. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 3 con giáp nam ấm áp, tốt bụng, luôn biết quan tâm đến nửa kia của mình qua bài viết này nhé!
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Nằm mơ thấy mèo điềm báo gì, lành hay dữ? con số liên quan qua bài viết này nhé.
Ngựa là con vật yêu thích cuộc sống tự do, hoang dã để được hòa mình vào thiên nhiên. Những người tuổi Ngọ vì thế mà rất năng động, nhiệt tình, thích những nơi đông người và đam mê khám phá những điều mới mẻ trong cuộc sống. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu tử vi tổng quan tuổi Ngọ qua bài viết này nhé.