20kg cá mòi bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 20kg cá mòi bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 20kg cá mòi cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 20kg cá mòi
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 20kg cá mòi cung cấp khoảng 23600 calo ( 118 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 20kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 20kg cá.
20kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 20kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (20kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá | 41000 calo ( 205 calo - 100g) |
| Cá đuối | 17800 calo ( 89 calo - 100g) |
| Cá bò da | 16000 calo ( 80 calo - 100g) |
| Cá Mú | 18400 calo ( 92 calo - 100g) |
| Cá Mú Đỏ | 20000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá bóp | 20000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá chim | 28400 calo ( 142 calo - 100g) |
| Cá trắng | 13800 calo ( 69 calo - 100g) |
| Cá bông sao | 17200 calo ( 86 calo - 100g) |
| Cá rô | 16600 calo ( 83 calo - 100g) |
| Cá tuyết | 15200 calo ( 76 calo - 100g) |
| Cá basa | 36000 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá hồi | 21600 calo ( 108 calo - 100g) |
| Cá kiếm | 22200 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá chép | 23000 calo ( 115 calo - 100g) |
| Cá mòi | 23600 calo ( 118 calo - 100g) |
| Cá nục | 22200 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá ngừ | 29800 calo ( 149 calo - 100g) |
| Cá thu | 36000 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá trích | 46600 calo ( 233 calo - 100g) |
| Cá chình | 56200 calo ( 281 calo - 100g) |
Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 20kg cá
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 20kg cá :
| Cách chế biến (20kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá hồi áp chảo | 39600 calo ( 198 calo - 100g) |
| Sashimi cá hồi | 39600 calo ( 198 calo - 100g) |
| Cá thu sốt cà chua | 79400 calo ( 397 calo - 100g) |
| Cá basa chiên | 42000 calo ( 210 calo - 100g) |
| Cá basa kho | 38000 calo ( 190 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
- Các thông tin khác
100g Cá mòi
200g Cá mòi
300g Cá mòi
400g Cá mòi
500g Cá mòi
600g Cá mòi
700g Cá mòi
800g Cá mòi
900g Cá mòi
1kg Cá mòi
2kg Cá mòi
3kg Cá mòi
4kg Cá mòi
5kg Cá mòi
6kg Cá mòi
7kg Cá mòi
8kg Cá mòi
9kg Cá mòi
10kg Cá mòi
11kg Cá mòi
12kg Cá mòi
13kg Cá mòi
14kg Cá mòi
15kg Cá mòi
16kg Cá mòi
17kg Cá mòi
18kg Cá mòi
19kg Cá mòi
20kg Cá mòi
21kg Cá mòi
22kg Cá mòi
23kg Cá mòi
24kg Cá mòi
25kg Cá mòi
26kg Cá mòi
27kg Cá mòi
28kg Cá mòi
29kg Cá mòi
30kg Cá mòi
31kg Cá mòi
Thư Viện
Tổng hợp những điều cần biết về Xử Nữ
12 cung hoàng đạo -
00:08 14/09/2024
Các nhà chiêm tinh học nhận định Xử Nữ là người cần mẫn, quyết đoán, chú trọng tới chi tiết và có óc phân tích. Họ luôn nỗ lực đạt được những điều tốt nhất.
Cây phong thủy hợp với tuổi Tỵ
Phong thủy -
21:23 17/09/2024
Để biết tuổi Tỵ hợp cây gì, chúng ta cần tìm hiểu về đặc trưng tính cách của người tuổi này và những đặc điểm cây phong thủy hợp tuổi, có thể khắc phục nhược điểm, gia tăng ưu điểm, mang may mắn và tài lộc đến cho họ.
Liệu có sai lầm không khi yêu một anh chàng Xử Nữ?
12 cung hoàng đạo -
13:05 16/09/2024
Trong trường hợp này, bạn lựa chọn một anh chàng Xử Nữ sẽ là một quyết định đúng đắn và sáng suốt nhất, một chàng trai rất mực chung tình.
3 con giáp có đầu óc thông minh, nhạy bén, được cấp trên tin tưởng
12 con giáp -
22:52 15/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 3 con giáp có đầu óc thông minh, nhạy bén, được cấp trên tin tưởng qua bài viết này nhé.
Mơ thấy chó cắn là điềm lành hay dữ?
Giải mã giấc mơ -
01:53 19/09/2024
Mơ thấy chó cắn trong giấc ngủ thường sẽ đem lại những điều không may mắn, nhưng nếu có sự chuẩn bị tốt, những điềm báo đó sẽ giúp chúng ta vượt qua khó khăn.
Bộ 22 lá ẩn chính trong Tarot
Tarot -
21:54 12/09/2024
Bộ bài tarot tiêu chuẩn gồm 78 lá được chia thành hai phần, major arcana (ẩn chính) và minor arcana (ẩn phụ). Hôm nay hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Bộ 22 lá ẩn chính trong Tarot qua bài viết này nhé !
3 con giáp chảnh không phải ai họ cũng dễ dàng thân thiết
12 con giáp -
14:10 20/09/2024
3 con giáp này có vẻ rất chảnh hoặc họ được người đời gắn mác như thế vì dù một lý do nào đó mà thái độ họ thể ra ngoài khá lạnh lùng, không quá dễ gần. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu về 3 con giáp chảnh không phải ai họ cũng dễ dàng thân thiết qua bài viết này nhé.
Tam quan là gì? Ngũ quan là gì?
Kiến thức chung -
03:32 07/09/2024
Tam quan, ngũ quan là những thuật ngữ chúng ta rất hay gặp trong cuộc sống. Vậy tam quan là gì, ngũ quan là gì?
Hướng dẫn cách tính thần số học theo từng chỉ số chi tiết nhất
Thần số học -
02:09 18/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Hướng dẫn cách tính thần số học theo từng chỉ số chi tiết nhất qua bài viết này nhé.
Công cụ hữu ích