21kg cá mòi bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 21kg cá mòi bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 21kg cá mòi cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 21kg cá mòi
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 21kg cá mòi cung cấp khoảng 24780 calo ( 118 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 21kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 21kg cá.
21kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 21kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (21kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá | 43050 calo ( 205 calo - 100g) |
| Cá đuối | 18690 calo ( 89 calo - 100g) |
| Cá bò da | 16800 calo ( 80 calo - 100g) |
| Cá Mú | 19320 calo ( 92 calo - 100g) |
| Cá Mú Đỏ | 21000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá bóp | 21000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá chim | 29820 calo ( 142 calo - 100g) |
| Cá trắng | 14490 calo ( 69 calo - 100g) |
| Cá bông sao | 18060 calo ( 86 calo - 100g) |
| Cá rô | 17430 calo ( 83 calo - 100g) |
| Cá tuyết | 15960 calo ( 76 calo - 100g) |
| Cá basa | 37800 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá hồi | 22680 calo ( 108 calo - 100g) |
| Cá kiếm | 23310 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá chép | 24150 calo ( 115 calo - 100g) |
| Cá mòi | 24780 calo ( 118 calo - 100g) |
| Cá nục | 23310 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá ngừ | 31290 calo ( 149 calo - 100g) |
| Cá thu | 37800 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá trích | 48930 calo ( 233 calo - 100g) |
| Cá chình | 59010 calo ( 281 calo - 100g) |
Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 21kg cá
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 21kg cá :
| Cách chế biến (21kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá hồi áp chảo | 41580 calo ( 198 calo - 100g) |
| Sashimi cá hồi | 41580 calo ( 198 calo - 100g) |
| Cá thu sốt cà chua | 83370 calo ( 397 calo - 100g) |
| Cá basa chiên | 44100 calo ( 210 calo - 100g) |
| Cá basa kho | 39900 calo ( 190 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
- Các thông tin khác
100g Cá mòi
200g Cá mòi
300g Cá mòi
400g Cá mòi
500g Cá mòi
600g Cá mòi
700g Cá mòi
800g Cá mòi
900g Cá mòi
1kg Cá mòi
2kg Cá mòi
3kg Cá mòi
4kg Cá mòi
5kg Cá mòi
6kg Cá mòi
7kg Cá mòi
8kg Cá mòi
9kg Cá mòi
10kg Cá mòi
11kg Cá mòi
12kg Cá mòi
13kg Cá mòi
14kg Cá mòi
15kg Cá mòi
16kg Cá mòi
17kg Cá mòi
18kg Cá mòi
19kg Cá mòi
20kg Cá mòi
21kg Cá mòi
22kg Cá mòi
23kg Cá mòi
24kg Cá mòi
25kg Cá mòi
26kg Cá mòi
27kg Cá mòi
28kg Cá mòi
29kg Cá mòi
30kg Cá mòi
31kg Cá mòi
Thư Viện
Cóc ngậm tiền (thiềm thừ), ý nghĩa phong thủy và cách dùng
Phong thủy -
21:18 15/09/2024
Cóc ngậm tiền còn gọi là thiềm thừ, cóc ba chân, cóc thần tài, cóc tài lộc, cóc phong thủy… là một loại vật phẩm phong thủy rất phổ biến mà những người làm nghề kinh doanh đều biết đến nó.
Đặc điểm và ý nghĩa của tiết Lập Đông
Kiến thức chung -
18:06 15/09/2024
Trong 24 tiết Khí của một năm, tiết Lập Đông là tiết khí đứng đầu của mùa Đông. Thời gian bắt đầu của tiết khí này là gì, những đặc điểm và sự ảnh hưởng của nó trong cuộc sống hằng ngày ra sao?
Cung hoàng đạo nào may mắn nhất?
12 cung hoàng đạo -
09:07 14/09/2024
Không một ai có thể khẳng định như đinh đóng cột rằng cung hoàng đạo nào sẽ là người may mắn nhất. Tuy nhiên, cơ sở chiêm tinh học cho chúng ta biết rằng mỗi cung hoàng đạo được chiếu mệnh bởi một ngôi sao khác nhau, điều này ảnh hưởng đến tính cách và vận số của cung hoàng đạo đó.
Những điều tuyệt vời chỉ có ở cung Song Ngư
12 cung hoàng đạo -
01:25 16/09/2024
Song Ngư là cung cuối cùng trong danh sách 12 cung hoàng đạo, là biểu tượng của sự dịu dàng nhưng dễ thay đổi. Song Ngư có nhiều tính cách đặc biệt khiến họ trở nên tuyệt vời nhất trong mắt của nhiều người.
Tuổi Mùi và tuổi Sửu có hợp nhau không
12 con giáp -
09:59 19/09/2024
Cặp đôi Mùi và Sửu sẽ ra sao khi kết hợp trong tình yêu, công việc, tính cách của cặp đôi này có hợp nhau không. Hãy cùng thientue.vn xem thử tuổi Mùi và tuổi Sửu có hợp nhau không qua bài viết này nhé
4 lý do khiến bạn đọc bài Tarot không đúng
Tarot -
18:26 18/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 4 lý do khiến bạn đọc bài Tarot không đúng qua bài viết này nhé.
Cung Bạch Dương hợp với cung nào nhất trong 12 cung hoàng đạo
12 cung hoàng đạo -
08:32 15/09/2024
với những phân tích dựa trên tính cách đặc trưng của Bạch Dương, chúng ta có thể dự đoán khá chính xác cung hoàng đạo này hợp với cung nào nhất.
Tử vi tổng quan tuổi Dậu
12 con giáp -
05:34 18/09/2024
Những người sinh năm Dậu là những người xinh đẹp, tốt bụng, chăm chỉ, can đảm, độc lập, hài hước và trung thực.
Phẩm chất kiên định
12 cung hoàng đạo -
07:30 12/09/2024
Kiên định chính là phẩm chất quan trọng nhất quyết định xem một người có thể vượt qua khó khăn trở ngại để về đích trong cuộc hành trình đã chọn.
Công cụ hữu ích