20kg cá ngừ bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

thientue.vn Thiên Tuệ trên

Trung bình 20kg cá ngừ cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 20kg cá ngừ
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 20kg cá ngừ cung cấp khoảng 29800 calo ( 149 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 20kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 20kg cá.

20kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 20kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 20kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 20kg cá :