20kg cá chình bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 20kg cá chình bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 20kg cá chình cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 20kg cá chình
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 20kg cá chình cung cấp khoảng 56200 calo ( 281 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 20kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 20kg cá.
20kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 20kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (20kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá | 41000 calo ( 205 calo - 100g) |
| Cá đuối | 17800 calo ( 89 calo - 100g) |
| Cá bò da | 16000 calo ( 80 calo - 100g) |
| Cá Mú | 18400 calo ( 92 calo - 100g) |
| Cá Mú Đỏ | 20000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá bóp | 20000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá chim | 28400 calo ( 142 calo - 100g) |
| Cá trắng | 13800 calo ( 69 calo - 100g) |
| Cá bông sao | 17200 calo ( 86 calo - 100g) |
| Cá rô | 16600 calo ( 83 calo - 100g) |
| Cá tuyết | 15200 calo ( 76 calo - 100g) |
| Cá basa | 36000 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá hồi | 21600 calo ( 108 calo - 100g) |
| Cá kiếm | 22200 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá chép | 23000 calo ( 115 calo - 100g) |
| Cá mòi | 23600 calo ( 118 calo - 100g) |
| Cá nục | 22200 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá ngừ | 29800 calo ( 149 calo - 100g) |
| Cá thu | 36000 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá trích | 46600 calo ( 233 calo - 100g) |
| Cá chình | 56200 calo ( 281 calo - 100g) |
Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 20kg cá
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 20kg cá :
| Cách chế biến (20kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá hồi áp chảo | 39600 calo ( 198 calo - 100g) |
| Sashimi cá hồi | 39600 calo ( 198 calo - 100g) |
| Cá thu sốt cà chua | 79400 calo ( 397 calo - 100g) |
| Cá basa chiên | 42000 calo ( 210 calo - 100g) |
| Cá basa kho | 38000 calo ( 190 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
- Các thông tin khác
100g Cá chình
200g Cá chình
300g Cá chình
400g Cá chình
500g Cá chình
600g Cá chình
700g Cá chình
800g Cá chình
900g Cá chình
1kg Cá chình
2kg Cá chình
3kg Cá chình
4kg Cá chình
5kg Cá chình
6kg Cá chình
7kg Cá chình
8kg Cá chình
9kg Cá chình
10kg Cá chình
11kg Cá chình
12kg Cá chình
13kg Cá chình
14kg Cá chình
15kg Cá chình
16kg Cá chình
17kg Cá chình
18kg Cá chình
19kg Cá chình
20kg Cá chình
21kg Cá chình
22kg Cá chình
23kg Cá chình
24kg Cá chình
25kg Cá chình
26kg Cá chình
27kg Cá chình
28kg Cá chình
29kg Cá chình
30kg Cá chình
31kg Cá chình
Thư Viện
Tuổi Ngọ sinh vào giờ, ngày, tháng nào thì gặp may mắn
12 con giáp -
03:49 15/09/2024
Ngày sinh tháng đẻ mang ý nghĩa quyết định khi luận đoán tử vi số mệnh của đời người. Với những người sinh năm Ngọ, mỗi giờ, ngày, tháng sinh khác nhau cũng mang tính chất tốt xấu không giống nhau.
Nơi đặt cây kim tiền hợp phong thủy nhất
Phong thủy -
20:11 20/09/2024
Trong phong thủy, cây kim tiền được mệnh danh là loài cây đại diện cho tài lộc. Vị trí đặt cây kim tiền nên ở cung tài lộc. Nơi đây sẽ giúp cây có thể chiêu tài, hút lộc một cách tối đa cho gia chủ.
Tính cách đặc trưng của cung Song Tử
12 cung hoàng đạo -
15:53 20/09/2024
Những người thuộc cung Song Tử sinh ra được ưu ái với rất nhiều tính cách tốt đẹp nhưng tất nhiên những điều đó không phản ánh toàn bộ về con người này, họ cũng có nhiều mặt trái tạm gọi là khuyết điểm. Để hiểu rõ hơn về cung hoàng đạo này, chúng ta cùng xem qua những liệt kê bên dưới về những tính cách đặc trưng của cung Song Tử nhé.
Mơ thấy rắn là điềm báo gì?
Giải mã giấc mơ -
18:41 15/09/2024
Giấc mơ phần nào đem đến những dự báo trước cho tương lai, mơ thấy rắn cũng sẽ gửi gắm những điềm báo mà để biết lành hay dữ chúng ta còn phải phân tích thêm.
Nguyên tố Lửa
12 cung hoàng đạo -
17:59 17/09/2024
Ấm áp và đam mê, đó chính là những điều mà nguyên tố Lửa mang đến cho những cung hoàng đạo được dẫn dắt bởi nguyên tố đầy sức mạnh này.
Cao 1m70 nặng bao nhiêu là chuẩn
Kiến thức chung -
03:20 11/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Cao 1m70 nặng bao nhiêu là chuẩn qua bài viết này nhé.
Tính cách và những đăc điểm nổi bật người tuổi Sửu
12 con giáp -
18:11 20/09/2024
Người tuổi Sửu rất thật thà, chân thành và tốt bụng, họ sẵn sàng giúp đỡ người khác mà quên đi lợi ích của bản thân. Trong cuộc sống, người này có tính tự lập cao, tuyệt đối không ỷ lại, dựa dẫm vào người khác. Thành công họ đạt được đều dựa trên sự chăm chỉ, kiên nhẫn và cố gắng nỗ lực của bản thân. Hãy cùng thientue.vn giải mã Tính cách và những đăc điểm nổi bật người tuổi Sửu qua bài viết này nhé!
Kim Ngưu và Bọ Cạp - Mức độ hòa hợp ra sao?
12 cung hoàng đạo -
07:18 21/09/2024
Kim Ngưu và Bọ Cạp có hợp nhau không? Mức độ hòa hợp của hai cung hoàng đạo này trong tình yêu và lối sống sẽ là một đề tài thú vị.
Tại sao nói phụ nữ chính là phong thủy của gia đình?
Hoàn thiện bản thân -
08:53 16/09/2024
Thật không ngoa khi nói phụ nữ chính là phong thủy của gia đình. Người phụ nữ tốt tức là phong thủy vượng, gia đình vì thế mà được hưởng cát lành phúc báo.
Công cụ hữu ích