25kg cá basa chiên bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 25kg cá basa chiên bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 25kg cá basa chiên cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 25kg cá basa chiên
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 25kg cá basa chiên cung cấp khoảng 39900 calo ( 210 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 25kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 25kg cá.


25kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 25kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (25kg) Hàm lượng calo
38950 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 16910 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 15200 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 17480 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 19000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 19000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 26980 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 13110 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 16340 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 15770 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 14440 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 34200 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 20520 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 21090 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 21850 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 22420 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 21090 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 28310 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 34200 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 44270 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 53390 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 25kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 25kg cá :

Cách chế biến (25kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 37620 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 37620 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 75430 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 39900 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 36100 calo ( 190 calo - 100g)


Thư Viện

Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Bộ Ẩn Phụ (Minor Arcana) trong Tarot qua bài viết này nhé.
Để trở thành một người kiếm tiền giỏi là cả một quá trình tích lũy và học hỏi kinh nghiệm. Nhưng bản năng và tính cách cũng là một yếu tố khá quan trọng quyết định đến "con đường trở thành tỷ phú" của bạn.
Trong số 12 con giáp, người tuổi Sửu là những người chăm chỉ, cần cù, kiên định và mãnh mẽ. Họ đại diện cho sức mạnh về cả thể chất lẫn tinh thần. Bởi vậy những người tuổi Sửu đa số sống tự lập, trưởng thành sớm, có tính cách mạnh mẽ và kiên định. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu tử vi tổng quan tuổi Sửu qua bài viết này nhé.
Bạch Dương và Bọ Cạp có hợp nhau không? Mức độ hòa hợp của hai cung hoàng đạo này trong tình yêu và lối sống sẽ là một đề tài thú vị.
Người tuổi Sửu rất thật thà, chân thành và tốt bụng, họ sẵn sàng giúp đỡ người khác mà quên đi lợi ích của bản thân. Trong cuộc sống, người này có tính tự lập cao, tuyệt đối không ỷ lại, dựa dẫm vào người khác. Thành công họ đạt được đều dựa trên sự chăm chỉ, kiên nhẫn và cố gắng nỗ lực của bản thân. Hãy cùng thientue.vn giải mã Tính cách và những đăc điểm nổi bật người tuổi Sửu qua bài viết này nhé!
Trong trường hợp này, bạn lựa chọn một anh chàng Xử Nữ sẽ là một quyết định đúng đắn và sáng suốt nhất, một chàng trai rất mực chung tình.
Những người thuộc cung Thiên Bình luôn toát lên sức quyến rũ kỳ lạ. Họ giỏi trong giao tiếp cách ăn nói lịch sự, nhã nhặn, như gần như xa khiến những người tò mò và thích thú. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu về Thiên Bình tao nhã, toát lên sức quyến rũ kỳ lạ trong tình yêu qua bài viết này nhé!
Nhẫn cưới chính là minh chứng cho một tình yêu trọn vẹn, bên nhau mãi mãi thế nhưng có ai đã từng thắc mắc con gái đeo nhẫn cưới ngón tay nào là chính xác nhất?
Chúng ta có khá nhiều hình thức bói toán dựa trên ngày sinh và bói bài tây theo ngày sinh là một trong những hình thức đó, khá lý thú và chính xác.