12kg cá mú bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 12kg cá mú bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 12kg cá mú cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 12kg cá mú
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 12kg cá mú cung cấp khoảng 11040 calo ( 92 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 12kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 12kg cá.
12kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 12kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (12kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá | 24600 calo ( 205 calo - 100g) |
| Cá đuối | 10680 calo ( 89 calo - 100g) |
| Cá bò da | 9600 calo ( 80 calo - 100g) |
| Cá Mú | 11040 calo ( 92 calo - 100g) |
| Cá Mú Đỏ | 12000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá bóp | 12000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá chim | 17040 calo ( 142 calo - 100g) |
| Cá trắng | 8280 calo ( 69 calo - 100g) |
| Cá bông sao | 10320 calo ( 86 calo - 100g) |
| Cá rô | 9960 calo ( 83 calo - 100g) |
| Cá tuyết | 9120 calo ( 76 calo - 100g) |
| Cá basa | 21600 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá hồi | 12960 calo ( 108 calo - 100g) |
| Cá kiếm | 13320 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá chép | 13800 calo ( 115 calo - 100g) |
| Cá mòi | 14160 calo ( 118 calo - 100g) |
| Cá nục | 13320 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá ngừ | 17880 calo ( 149 calo - 100g) |
| Cá thu | 21600 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá trích | 27960 calo ( 233 calo - 100g) |
| Cá chình | 33720 calo ( 281 calo - 100g) |
Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 12kg cá
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 12kg cá :
| Cách chế biến (12kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá hồi áp chảo | 23760 calo ( 198 calo - 100g) |
| Sashimi cá hồi | 23760 calo ( 198 calo - 100g) |
| Cá thu sốt cà chua | 47640 calo ( 397 calo - 100g) |
| Cá basa chiên | 25200 calo ( 210 calo - 100g) |
| Cá basa kho | 22800 calo ( 190 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
- Các thông tin khác
100g Cá Mú
200g Cá Mú
300g Cá Mú
400g Cá Mú
500g Cá Mú
600g Cá Mú
700g Cá Mú
800g Cá Mú
900g Cá Mú
1kg Cá Mú
2kg Cá Mú
3kg Cá Mú
4kg Cá Mú
5kg Cá Mú
6kg Cá Mú
7kg Cá Mú
8kg Cá Mú
9kg Cá Mú
10kg Cá Mú
11kg Cá Mú
12kg Cá Mú
13kg Cá Mú
14kg Cá Mú
15kg Cá Mú
16kg Cá Mú
17kg Cá Mú
18kg Cá Mú
19kg Cá Mú
20kg Cá Mú
21kg Cá Mú
22kg Cá Mú
23kg Cá Mú
24kg Cá Mú
25kg Cá Mú
26kg Cá Mú
27kg Cá Mú
28kg Cá Mú
29kg Cá Mú
30kg Cá Mú
31kg Cá Mú
Thư Viện
Tử vi là gì
Kiến thức chung -
13:53 15/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tử vi là gì qua bài viết này nhé.
Phong thuỷ xây nhà cho người sinh năm 1991 Tân Mùi
Kiến thức chung -
07:04 20/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Phong thuỷ xây nhà cho người sinh năm 1991 Tân Mùi qua bài viết này nhé.
Quả cầu phong thủy, ý nghĩa và công năng sử dụng
Phong thủy -
19:48 20/09/2024
Quả cầu phong thủy là loại vật phẩm không mấy xa lạ với dân làm ăn kinh doanh và giới văn phòng. Nếu để ý thì nó hay xuất hiện trên các bàn làm việc.
Tính cách đặc trưng của cung Bảo Bình
12 cung hoàng đạo -
23:37 12/09/2024
Khi nói về cung Bảo Bình, nét tính cách đặc trưng nhất có thể kể đến chính là sự hòa nhã và thân thiện, họ cũng thường xuyên thay đổi và rất khó đoán.
Mơ thấy nhà mới là điềm báo gì? Tốt hay xấu? con số liên quan?
Giải mã giấc mơ -
09:09 21/09/2024
Mơ thấy nhà không phải là một giấc mơ ngẫu nhiên có mà đó là một điềm báo đến với bạn. Theo như chiêm tinh học, thường những giấc mơ thấy xuất hiện hình ảnh ngôi nhà nào đó đều mang đến những tin vui. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp lại mang đến điều xui xẻo. Trong bài viết này, thientue.vn sẽ lí giải về việc điềm báo mơ thấy nhà mới chi tiết nhất, mơ thấy nhà đánh con gì chuẩn? hãy cùng xem qua nhé.
Cung Song Ngư nam - Thông tin chính xác nhất
12 cung hoàng đạo -
00:11 20/09/2024
Cung Song Ngư nam là một chàng trai rất nhẹ nhàng, tử tế và luôn biết lắng nghe, một hình mẫu bạn trai lý tưởng đối với bất kỳ cô gái nào.
3 con giáp tuyệt tình khi tức giận, dễ làm tan nát trái tim người khác
12 con giáp -
10:48 17/09/2024
Cuộc sống nhiều bon chen, đấu đá, việc phải đối mặt với những va chạm, xung đột là điều khó tránh khỏi. Trong những trường hợp ấy, có người chọn cách dĩ hòa vi quý, điềm đạm, bình tĩnh; lại có những người chọn cách cư xử cực đoan, thậm chí rất tuyệt tình, dễ làm người khác tổn thương. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 3 con giáp tuyệt tình khi tức giận, dễ làm tan nát trái tim người khác qua bài viết này nhé.
Nam Kim Ngưu - Những thông tin chính xác nhất
12 cung hoàng đạo -
08:29 18/09/2024
Nam Kim Ngưu là một chàng trai đầy sức mạnh và vô cùng kiên trì. Bên cạnh đó còn rất nhiều điểm thú vị để khám phá về anh chàng này.
Mơ thấy rắn là điềm báo gì?
Giải mã giấc mơ -
18:41 15/09/2024
Giấc mơ phần nào đem đến những dự báo trước cho tương lai, mơ thấy rắn cũng sẽ gửi gắm những điềm báo mà để biết lành hay dữ chúng ta còn phải phân tích thêm.
Công cụ hữu ích