13kg cá mú bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 13kg cá mú bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 13kg cá mú cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 13kg cá mú
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 13kg cá mú cung cấp khoảng 11960 calo ( 92 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 13kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 13kg cá.
13kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 13kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (13kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá | 26650 calo ( 205 calo - 100g) |
| Cá đuối | 11570 calo ( 89 calo - 100g) |
| Cá bò da | 10400 calo ( 80 calo - 100g) |
| Cá Mú | 11960 calo ( 92 calo - 100g) |
| Cá Mú Đỏ | 13000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá bóp | 13000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá chim | 18460 calo ( 142 calo - 100g) |
| Cá trắng | 8970 calo ( 69 calo - 100g) |
| Cá bông sao | 11180 calo ( 86 calo - 100g) |
| Cá rô | 10790 calo ( 83 calo - 100g) |
| Cá tuyết | 9880 calo ( 76 calo - 100g) |
| Cá basa | 23400 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá hồi | 14040 calo ( 108 calo - 100g) |
| Cá kiếm | 14430 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá chép | 14950 calo ( 115 calo - 100g) |
| Cá mòi | 15340 calo ( 118 calo - 100g) |
| Cá nục | 14430 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá ngừ | 19370 calo ( 149 calo - 100g) |
| Cá thu | 23400 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá trích | 30290 calo ( 233 calo - 100g) |
| Cá chình | 36530 calo ( 281 calo - 100g) |
Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 13kg cá
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 13kg cá :
| Cách chế biến (13kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá hồi áp chảo | 25740 calo ( 198 calo - 100g) |
| Sashimi cá hồi | 25740 calo ( 198 calo - 100g) |
| Cá thu sốt cà chua | 51610 calo ( 397 calo - 100g) |
| Cá basa chiên | 27300 calo ( 210 calo - 100g) |
| Cá basa kho | 24700 calo ( 190 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
- Các thông tin khác
100g Cá Mú
200g Cá Mú
300g Cá Mú
400g Cá Mú
500g Cá Mú
600g Cá Mú
700g Cá Mú
800g Cá Mú
900g Cá Mú
1kg Cá Mú
2kg Cá Mú
3kg Cá Mú
4kg Cá Mú
5kg Cá Mú
6kg Cá Mú
7kg Cá Mú
8kg Cá Mú
9kg Cá Mú
10kg Cá Mú
11kg Cá Mú
12kg Cá Mú
13kg Cá Mú
14kg Cá Mú
15kg Cá Mú
16kg Cá Mú
17kg Cá Mú
18kg Cá Mú
19kg Cá Mú
20kg Cá Mú
21kg Cá Mú
22kg Cá Mú
23kg Cá Mú
24kg Cá Mú
25kg Cá Mú
26kg Cá Mú
27kg Cá Mú
28kg Cá Mú
29kg Cá Mú
30kg Cá Mú
31kg Cá Mú
Thư Viện
Top 5 cung hoàng đạo thà độc thân chứ còn hơn chọn nhầm người
12 cung hoàng đạo -
00:26 11/09/2024
Với những cung hoàng đạo đầy cá tính sau đây, khả năng cao là họ sẽ lựa chọn cuộc sống độc thân thay vì phải gắn kết với một người nào đó không hợp ý mình.
Giải mã giấc mơ thấy quả ổi
Giải mã giấc mơ -
14:05 17/09/2024
Khi mơ thấy quả ổi báo hiệu điềm xấu hay tốt? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cụ thể thông qua những thông tin dưới đây.
Thấy sấm sét trong giấc mơ lý giải điều gì?
Giải mã giấc mơ -
20:37 17/09/2024
Mỗi giấc mơ đều đem đến những điềm báo nhất định về tương lai cũng như những sự việc xảy ra xung quanh. Có giấc mơ đem lại niềm vui nhưng có những giấc mơ lại làm bạn cảm thấy lo lắng.
Hình dáng bàn tay của người phụ nữ tài ba dễ làm nên nghiệp lớn
Nhân tướng học -
12:13 14/09/2024
Trong nhân tướng học thì hình dáng bàn tay cũng cho ta biết được nhiều điều về tính cách, số mệnh và hậu vận của một người.
Cây phong thủy hợp với tuổi Tỵ
Phong thủy -
21:23 17/09/2024
Để biết tuổi Tỵ hợp cây gì, chúng ta cần tìm hiểu về đặc trưng tính cách của người tuổi này và những đặc điểm cây phong thủy hợp tuổi, có thể khắc phục nhược điểm, gia tăng ưu điểm, mang may mắn và tài lộc đến cho họ.
Các kiểu bói bài tây và khi nào dùng
Kiến thức chung -
23:08 19/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Các kiểu bói bài tây và khi nào dùng qua bài viết này nhé.
Tính cách cung sư tử qua từng ngày sinh
12 cung hoàng đạo -
05:05 17/09/2024
Sư Tử là cung hoàng đạo của sự mạnh mẽ và lòng kiêu hãnh, tính cách của cung sư tử còn được bộc lộ rõ nét hơn qua từng ngày sinh cụ thể.
3 con giáp hay tự ti, mặc cảm về bản thân
12 con giáp -
22:54 16/09/2024
Nếu chỉ nhìn bề ngoài, ta mãi mãi chẳng thể nào biết được một người đang che giấu điều gì ở sâu trong lòng. Có những người thoạt nhìn rất tự tin, làm việc gì cũng có thể thành công xuất sắc, thế nhưng sự thật họ lại là người rất tự ti, thậm chí luôn coi thường chính mình. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 3 con giáp hay tự ti, mặc cảm về bản thân qua bài viết này nhé!
Những lưu ý khi chọn vòng tay phong thủy
Phong thủy -
09:10 18/09/2024
Chọn một vòng đá phong thủy phù hợp giúp thân chủ giải trừ sát khí, ngừa tai ương, phòng tránh bệnh tật, cuộc sống nhiều may mắn, tài lộc, thịnh vượng.
Công cụ hữu ích