13kg cá kiếm bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 13kg cá kiếm bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 13kg cá kiếm cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 13kg cá kiếm
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 13kg cá kiếm cung cấp khoảng 14430 calo ( 111 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 13kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 13kg cá.
13kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 13kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (13kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá | 26650 calo ( 205 calo - 100g) |
| Cá đuối | 11570 calo ( 89 calo - 100g) |
| Cá bò da | 10400 calo ( 80 calo - 100g) |
| Cá Mú | 11960 calo ( 92 calo - 100g) |
| Cá Mú Đỏ | 13000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá bóp | 13000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá chim | 18460 calo ( 142 calo - 100g) |
| Cá trắng | 8970 calo ( 69 calo - 100g) |
| Cá bông sao | 11180 calo ( 86 calo - 100g) |
| Cá rô | 10790 calo ( 83 calo - 100g) |
| Cá tuyết | 9880 calo ( 76 calo - 100g) |
| Cá basa | 23400 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá hồi | 14040 calo ( 108 calo - 100g) |
| Cá kiếm | 14430 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá chép | 14950 calo ( 115 calo - 100g) |
| Cá mòi | 15340 calo ( 118 calo - 100g) |
| Cá nục | 14430 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá ngừ | 19370 calo ( 149 calo - 100g) |
| Cá thu | 23400 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá trích | 30290 calo ( 233 calo - 100g) |
| Cá chình | 36530 calo ( 281 calo - 100g) |
Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 13kg cá
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 13kg cá :
| Cách chế biến (13kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá hồi áp chảo | 25740 calo ( 198 calo - 100g) |
| Sashimi cá hồi | 25740 calo ( 198 calo - 100g) |
| Cá thu sốt cà chua | 51610 calo ( 397 calo - 100g) |
| Cá basa chiên | 27300 calo ( 210 calo - 100g) |
| Cá basa kho | 24700 calo ( 190 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
- Các thông tin khác
100g Cá kiếm
200g Cá kiếm
300g Cá kiếm
400g Cá kiếm
500g Cá kiếm
600g Cá kiếm
700g Cá kiếm
800g Cá kiếm
900g Cá kiếm
1kg Cá kiếm
2kg Cá kiếm
3kg Cá kiếm
4kg Cá kiếm
5kg Cá kiếm
6kg Cá kiếm
7kg Cá kiếm
8kg Cá kiếm
9kg Cá kiếm
10kg Cá kiếm
11kg Cá kiếm
12kg Cá kiếm
13kg Cá kiếm
14kg Cá kiếm
15kg Cá kiếm
16kg Cá kiếm
17kg Cá kiếm
18kg Cá kiếm
19kg Cá kiếm
20kg Cá kiếm
21kg Cá kiếm
22kg Cá kiếm
23kg Cá kiếm
24kg Cá kiếm
25kg Cá kiếm
26kg Cá kiếm
27kg Cá kiếm
28kg Cá kiếm
29kg Cá kiếm
30kg Cá kiếm
31kg Cá kiếm
Thư Viện
Tuổi Tý luôn không ngại khó khăn, gian khổ trong cuộc sống
12 con giáp -
20:43 16/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tuổi Tý luôn không ngại khó khăn, gian khổ trong cuộc sống qua bài viết này nhé.
Cung Cự Giải nữ - Thông tin chính xác nhất
12 cung hoàng đạo -
17:05 20/09/2024
Với sự bảo hộ của Mặt Trăng, cung Cự Giải nữ vô cùng dịu dàng nhưng không yếu đuối, rất đáng yêu nhưng không hề bi lụy.
4 con giáp không thích bị sai khiến, nếu không thích có thể phớt lờ cả cấp trên
12 con giáp -
18:52 17/09/2024
Thường thì chúng ta rất ghét việc có người đứng ngoài chỉ đạo, nhất là khi đã quyết định làm một việc gì đó và có hướng giải quyết một cách rõ ràng. Trong tình huống ấy, có người sẽ yên lặng, có người sẽ tỏ thái độ phản kháng rất rõ ràng. Hôm nay hãy cùng thientue.vn tìm hiểu về 4 con giáp không thích bị sai khiến, nếu không thích có thể phớt lờ cả cấp trên qua bài viết này nhé.
Cây phong thủy trong nhà đem đến may mắn tài lộc
Phong thủy -
06:58 17/09/2024
Đối với việc chọn cây cảnh trong nhà, nên chọn các loại cây có thể đáp ứng được những yêu cầu phong thủy của gia chủ.
Cung hoàng đạo nam nào mặt dày nhất trong tình yêu
12 cung hoàng đạo -
22:04 13/09/2024
Một khi đã xác định được mục tiêu theo đuổi rồi thì những chàng cung hoàng đạo sau sẽ dốc hết sức cưa cẩm, cho dù có bị mắng chửi cũng không bỏ cuộc.
Giờ Hợi là mấy giờ? Vận mệnh của người sinh giờ Hợi?
Kiến thức chung -
11:42 19/09/2024
Bài viết này sẽ cùng tìm hiểu cách tính giờ của người xưa xem giờ Hợi là mấy giờ và sinh vào giờ Hợi thì có những điểm tốt xấu nào.
Tuổi Dậu sinh vào giờ, ngày, tháng nào thì tốt cho vận số?
12 con giáp -
23:57 16/09/2024
Trong bài viết này chúng ta sẽ tìm hiểu sâu hơn về vận số của những người cầm tinh con Gà qua từng giờ, ngày, tháng sinh.
Sinh vào tháng 3 là thuộc cung gì?
12 cung hoàng đạo -
10:49 19/09/2024
Tháng 3 là tháng của mùa xuân ấm áp và cây cối đâm chồi nảy lộc, những người có ngày sinh vào tháng 3 sẽ thuộc vào một trong hai cung hoàng đạo Song Ngư hoặc Bạch Dương.
Cung hoàng đạo vạn sự hanh thông, tiền tài nở rộ trong 10 ngày tới
12 cung hoàng đạo -
23:46 19/09/2024
Tín hiệu tốt từ các chòm sao giúp cho những cung hoàng đạo dưới đây sắp có được nhiều vận may tốt lành. Đây là tổng hợp dựa trên cơ sở chiêm tinh học, tuy nhiên cũng sẽ có những sai số tùy vào hành vi và tính cách của mỗi cá nhân. Mong các bạn đọc tham khảo và chiêm nghiệm nhẹ nhàng, vui vẻ.
Công cụ hữu ích