13kg cá trắng bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 13kg cá trắng bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 13kg cá trắng cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 13kg cá trắng
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 13kg cá trắng cung cấp khoảng 8970 calo ( 69 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 13kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 13kg cá.
13kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 13kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (13kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá | 26650 calo ( 205 calo - 100g) |
| Cá đuối | 11570 calo ( 89 calo - 100g) |
| Cá bò da | 10400 calo ( 80 calo - 100g) |
| Cá Mú | 11960 calo ( 92 calo - 100g) |
| Cá Mú Đỏ | 13000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá bóp | 13000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá chim | 18460 calo ( 142 calo - 100g) |
| Cá trắng | 8970 calo ( 69 calo - 100g) |
| Cá bông sao | 11180 calo ( 86 calo - 100g) |
| Cá rô | 10790 calo ( 83 calo - 100g) |
| Cá tuyết | 9880 calo ( 76 calo - 100g) |
| Cá basa | 23400 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá hồi | 14040 calo ( 108 calo - 100g) |
| Cá kiếm | 14430 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá chép | 14950 calo ( 115 calo - 100g) |
| Cá mòi | 15340 calo ( 118 calo - 100g) |
| Cá nục | 14430 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá ngừ | 19370 calo ( 149 calo - 100g) |
| Cá thu | 23400 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá trích | 30290 calo ( 233 calo - 100g) |
| Cá chình | 36530 calo ( 281 calo - 100g) |
Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 13kg cá
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 13kg cá :
| Cách chế biến (13kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá hồi áp chảo | 25740 calo ( 198 calo - 100g) |
| Sashimi cá hồi | 25740 calo ( 198 calo - 100g) |
| Cá thu sốt cà chua | 51610 calo ( 397 calo - 100g) |
| Cá basa chiên | 27300 calo ( 210 calo - 100g) |
| Cá basa kho | 24700 calo ( 190 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
- Các thông tin khác
100g Cá trắng
200g Cá trắng
300g Cá trắng
400g Cá trắng
500g Cá trắng
600g Cá trắng
700g Cá trắng
800g Cá trắng
900g Cá trắng
1kg Cá trắng
2kg Cá trắng
3kg Cá trắng
4kg Cá trắng
5kg Cá trắng
6kg Cá trắng
7kg Cá trắng
8kg Cá trắng
9kg Cá trắng
10kg Cá trắng
11kg Cá trắng
12kg Cá trắng
13kg Cá trắng
14kg Cá trắng
15kg Cá trắng
16kg Cá trắng
17kg Cá trắng
18kg Cá trắng
19kg Cá trắng
20kg Cá trắng
21kg Cá trắng
22kg Cá trắng
23kg Cá trắng
24kg Cá trắng
25kg Cá trắng
26kg Cá trắng
27kg Cá trắng
28kg Cá trắng
29kg Cá trắng
30kg Cá trắng
31kg Cá trắng
Thư Viện
Tuổi Thân luôn chấp nhận khó khăn, vượt qua thử thách, vững bước tới tương lai
12 con giáp -
22:24 19/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tuổi Thân luôn chấp nhận khó khăn, vượt qua thử thách, vững bước tới tương lai qua bài viết này nhé.
Mơ thấy đi xe máy là điềm báo gì? Tốt hay xấu? Đánh con số gì may mắn?
Giải mã giấc mơ -
20:35 15/09/2024
Xe máy là phương tiện cơ bản của người dân nước ta vào thời điểm hiện tại. Nếu bạn mang một giấc mơ về việc đi xe máy thì phía trên là một việc hết xức là thường thường. Nhưng con người biết đó so với người phương đông giấc mơ thường cung cấp cho tất cả con người rất nhiều ý nghĩa. Vậy giấc mơ thấy đi xe máy là điềm gì ? Nào hãy cùng nhau coi phía dưới phía trên nhé.
Mắt tam bạch là gì? Vận số ra sao?
Nhân tướng học -
15:14 16/09/2024
Theo nhân tướng học mắt tam bạch là đôi mắt có 3 khoảng trắng, phần nhãn cầu (lòng đen) nằm sát với mí trên và không chạm vào mí dưới.
Xem bài Tarot có phải là xem bói bài Tây 52 lá không?
Tarot -
23:04 20/09/2024
Xem bài Tarot có phải là xem bói bài Tây 52 lá không? Đây là một câu hỏi rất nhiều người thắc mắc. Hôm nay thientue.vn sẽ giải đáp vấn đề này đầy đủ hơn về câu hỏi trên qua bài tổng hợp có biên tập những chia sẻ của trên mạng. Mời mọi người tham khảo qua bài viết này nhé!
4 con giáp chu đáo luôn quan tâm, chăm sóc cho người khác
12 con giáp -
10:16 12/09/2024
Mỗi người có một tính cách khác nhau, có người thì rộng rãi phóng khoáng, có người thì tỉ mỉ, cẩn thận, luôn thích chăm sóc cho mọi người. Và bạn có biết ai là con giáp chu đáo, luôn quan tâm tới người khác không? Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 4 con giáp chu đáo luôn quan tâm, chăm sóc cho người khác qua bài viết này nhé.
6 đường chỉ tay đặc biệt cho biết tương lai bạn sẽ giàu hay nghèo
Nhân tướng học -
12:30 16/09/2024
Tuy là đường chỉ tay phụ thôi nhưng hình dáng của chúng cũng có thể khắc họa khá rõ nét về vận mệnh của bạn trong tương lai.
8 điều không nên làm kẻo tạo nghiệp chướng, tổn hao công đức
Hoàn thiện bản thân -
10:07 14/09/2024
Có những điều mãi mãi không nên làm kẻo tạo nhiều nghiệp chướng, tổn hao công đức mà phải khó khăn lắm mới tích lũy được.
Điều gì ở 12 cung hoàng đạo khiến đối phương đem lòng thương nhớ?
12 cung hoàng đạo -
10:26 16/09/2024
Mỗi người sẽ có một cái nhìn khác nhau về mẫu người lý tưởng và để thu hút được đối phương thì bản thân các cung hoàng đạo cần phải có một nét hấp dẫn riêng.
Mơ thấy lửa chọn con số may mắn nào?
Giải mã giấc mơ -
05:47 19/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Mơ thấy lửa chọn con số may mắn nào? qua bài viết này nhé.
Công cụ hữu ích