8kg cá mú bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 8kg cá mú bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 8kg cá mú cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 8kg cá mú
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 8kg cá mú cung cấp khoảng 7360 calo ( 92 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 8kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 8kg cá.


8kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 8kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (8kg) Hàm lượng calo
16400 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 7120 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 6400 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 7360 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 8000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 8000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 11360 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 5520 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 6880 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 6640 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 6080 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 14400 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 8640 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 8880 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 9200 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 9440 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 8880 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 11920 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 14400 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 18640 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 22480 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 8kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 8kg cá :

Cách chế biến (8kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 15840 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 15840 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 31760 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 16800 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 15200 calo ( 190 calo - 100g)


Thư Viện

Có những giấc mơ tạo cho ta cảm giác vui vẻ thoải mái nhưng cũng có những giấc mơ lại đem đến sự sợ hãi, lo lắng. Vậy việc mơ thấy tai nạn là điềm báo gì?
Theo quan niệm từ xưa đến nay, trước khi vào nhà mới thì mỗi gia đình cần phải làm lễ cúng bái tổ tiên, thổ địa với mong muốn những người cõi âm sẽ chấp nhận, phù hộ may mắn cho cả gia đình.
Nữ Kim Ngưu là sự tổng hợp của nhiều nét tính cách đẹp, là hình mẫu mà nhiều nam giới tìm kiếm. 5 nét nổi bật sau của Kim Ngưu nữ sẽ chứng minh cho nhận định trên.
Cung Nhân Mã hợp với cung nào nhất là câu hỏi tương đối khó để tìm lời giải đáp. Với tính cách của mình, Nhân Mã sẽ hợp với cung nào? Các bạn cùng xem nhé.
Nếu phân tích theo quan niệm huyền học, những người mệnh Kim hợp màu gì và màu gì sẽ đem lại những điều không may, chúng ta hãy cùng xem xét.
Tự tin vốn là một đức tính tốt của con người, nhưng nếu tự tin quá mức thì lại thành ra ảo tưởng, không quan sát được đúng bản chất thực tế của mọi việc. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 3 con giáp tự tin thái quá dẫn đến nhiều thất bại qua bài viết này nhé!
Để xác định được nam 1997 nữ 2000 sinh con năm nào đẹp, chúng ta phải xem xét trên nhiều phương diện đặc biệt là Thiên can, Địa chi, Ngũ hành của cha và mẹ có hợp với con cái không.
Thực ra, việc được làm sếp hay không vẫn là do tính cách, học vấn và tài năng của bạn quyết định chứ không phải do cầm tinh con giáp nào. Tuy nhiên một điều dễ nhận thấy rằng, việc cầm tinh con giáp nào cũng sẽ ảnh hưởng đến tính cách, tài năng liên quan tới số làm sếp. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu về 3 con giáp có số làm sếp, đứng đầu tổ chức qua bài viết này nhé !
Phật duyên giúp ta hiểu thế nào là lẽ phải, sống an yên giữa cuộc đời đầy rẫy những chông gai giông bão