27kg cá mú bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 27kg cá mú bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 27kg cá mú cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 27kg cá mú
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 27kg cá mú cung cấp khoảng 24840 calo ( 92 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 27kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 27kg cá.


27kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 27kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (27kg) Hàm lượng calo
55350 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 24030 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 21600 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 24840 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 27000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 27000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 38340 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 18630 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 23220 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 22410 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 20520 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 48600 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 29160 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 29970 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 31050 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 31860 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 29970 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 40230 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 48600 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 62910 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 75870 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 27kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 27kg cá :

Cách chế biến (27kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 53460 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 53460 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 107190 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 56700 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 51300 calo ( 190 calo - 100g)


Thư Viện

Bạn đã từng bị nổi da gà chưa? Có bao giờ bạn thắc mắc tại sao mình nổi da gà? Bạn có thể lý giải rằng đó là điều hết sức bình thường, nhưng đôi khi không phải vô cớ mà xuất hiện điều này.
Nhân Mã và Bảo Bình cùng nhảy trong điệu nhạc sôi động của dàn giao hưởng (góc hợp) 3-11 đầy duyên nợ, rất thân quen và tràn ngập đam mê.
Nét đặc trưng trong tính cách của cung Ma Kết đó chính là tính thực tế và sự tháo vát, cung hoàng đạo này cũng là một người rất chung thủy trong tình yêu.
Những giấc mơ về tôm thường xuyên diễn ra nhưng mọi người lại ít để tâm đến ý nghĩa mà giấc mơ đó mang lại.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Từ 2000 đến 2022 là bao nhiêu ngày qua bài viết này nhé.
Tuyết tùng là loài hoa mộc được trồng đầu tiên trong tất cả các loài hoa mộc khác, đại diện cho trăm cây, mang ý nghĩa trường thọ, hoa còn được dùng làm hoa trang trí trong các lễ cúng.
Cũng giống như các cặp đôi Hoàng đạo 1-1 khác, Xử Nữ và Xử Nữ có rất nhiều điểm chung, họ thấu hiểu và cảm thông với những quan điểm và tầm nhìn của nhau.
Không phải ai cũng có thể lọt vào tầm mắt của Bạch Dương. Họ chỉ thực sự thích những người có chung sở thích và chung tính cách. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu về Cách chinh phục người cung Bạch Dương qua bài viết này nhé !
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Nằm mơ thấy đánh nhau điềm báo gì, lành hay dữ? con số liên quan qua bài viết này nhé.