26kg cá bóp bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 26kg cá bóp bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 26kg cá bóp cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 26kg cá bóp
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 26kg cá bóp cung cấp khoảng 26000 calo ( 100 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 26kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 26kg cá.


26kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 26kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (26kg) Hàm lượng calo
53300 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 23140 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 20800 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 23920 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 26000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 26000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 36920 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 17940 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 22360 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 21580 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 19760 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 46800 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 28080 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 28860 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 29900 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 30680 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 28860 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 38740 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 46800 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 60580 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 73060 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 26kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 26kg cá :

Cách chế biến (26kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 51480 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 51480 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 103220 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 54600 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 49400 calo ( 190 calo - 100g)


Thư Viện

Những người tuổi này thuộc con giáp yêu vợ thương con vì họ không chỉ xem trọng gia đình mà còn rất biết đối nhân xử thế, biết cách quan tâm, chăm sóc người thương yêu. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 3 chàng giáp yêu thương vợ con hết mực qua bài viết này nhé!
Xem nhân tướng học là phương pháp dự đoán về vận mệnh của con người thông qua các bộ vị thân thể của con người, từ hình thể bề ngoài đến khí chất tinh thần, cốt cách bên trong.
Những người chàng trai có tính cách ấm áp, tốt bụng, luôn biết quan tâm đến nửa kia của mình, đặc biệt có thể chịu được lúc bạn gái tức giận rất đáng được trân trọng. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 3 con giáp nam ấm áp, tốt bụng, luôn biết quan tâm đến nửa kia của mình qua bài viết này nhé!
Cùng chia sẻ niềm đam mê với sự nghiệp, khả năng sáng tạo và năng khiếu kinh doanh, Bạch Dương và Song Tử khi kết hợp sẽ phát huy tối đa tiềm năng của mình
3 con giáp nhạy cảm dưới đây thường khiến người ta có ấn tượng họ là một người lạnh lùng và lý trí, thế nhưng trên thực tế, họ lại hay suy nghĩ rất nhiều. Hãy cùng thientue.vn xem thử 3 con giáp nào cực kỳ nhạy cảm ẩn sau vẻ ngoài lạnh lùng, điềm tĩnh nhé.
Thiết mộc lan là một loại cây trồng được mọi người khá yêu thích vì ý nghĩa phong thủy của nó, là lựa chọn hàng đầu của nhiều gia đình và rất hợp với những người tuổi Mão.
Tiếp xúc thường xuyên với Nhân Mã nữ bạn sẽ thấy cô nàng thuộc cung hoàng đạo này có những nét tính cách đặc trưng rất đáng để ngưỡng mộ và học hỏi.
Hiện tượng nháy mắt phải được xem là một hoạt động bình thường của mắt tuy nhiên khi giật liên tục thì bạn cần quan tâm tới hiện tượng này, nó có thể biểu hiện cho sức khỏe của bạn nhưng có thể mang tới điềm báo gì đó sẽ xảy ra trong tương lai. Hãy cùng thientue.vn giải mã nháy mắt phải, giật mắt phải nhé.
Theo quan niệm ngày xưa, bướm bay vào nhà là một điều linh thiêng hiện thân cho ông bà tổ tiên chúng ta ‘gửi nhờ’ cánh bướm để về thăm gia đình, con cháu.