11kg cá bóp bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 11kg cá bóp bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 11kg cá bóp cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 11kg cá bóp
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 11kg cá bóp cung cấp khoảng 11000 calo ( 100 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 11kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 11kg cá.
11kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 11kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (11kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá | 22550 calo ( 205 calo - 100g) |
| Cá đuối | 9790 calo ( 89 calo - 100g) |
| Cá bò da | 8800 calo ( 80 calo - 100g) |
| Cá Mú | 10120 calo ( 92 calo - 100g) |
| Cá Mú Đỏ | 11000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá bóp | 11000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá chim | 15620 calo ( 142 calo - 100g) |
| Cá trắng | 7590 calo ( 69 calo - 100g) |
| Cá bông sao | 9460 calo ( 86 calo - 100g) |
| Cá rô | 9130 calo ( 83 calo - 100g) |
| Cá tuyết | 8360 calo ( 76 calo - 100g) |
| Cá basa | 19800 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá hồi | 11880 calo ( 108 calo - 100g) |
| Cá kiếm | 12210 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá chép | 12650 calo ( 115 calo - 100g) |
| Cá mòi | 12980 calo ( 118 calo - 100g) |
| Cá nục | 12210 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá ngừ | 16390 calo ( 149 calo - 100g) |
| Cá thu | 19800 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá trích | 25630 calo ( 233 calo - 100g) |
| Cá chình | 30910 calo ( 281 calo - 100g) |
Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 11kg cá
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 11kg cá :
| Cách chế biến (11kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá hồi áp chảo | 21780 calo ( 198 calo - 100g) |
| Sashimi cá hồi | 21780 calo ( 198 calo - 100g) |
| Cá thu sốt cà chua | 43670 calo ( 397 calo - 100g) |
| Cá basa chiên | 23100 calo ( 210 calo - 100g) |
| Cá basa kho | 20900 calo ( 190 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
- Các thông tin khác
100g Cá bóp
200g Cá bóp
300g Cá bóp
400g Cá bóp
500g Cá bóp
600g Cá bóp
700g Cá bóp
800g Cá bóp
900g Cá bóp
1kg Cá bóp
2kg Cá bóp
3kg Cá bóp
4kg Cá bóp
5kg Cá bóp
6kg Cá bóp
7kg Cá bóp
8kg Cá bóp
9kg Cá bóp
10kg Cá bóp
11kg Cá bóp
12kg Cá bóp
13kg Cá bóp
14kg Cá bóp
15kg Cá bóp
16kg Cá bóp
17kg Cá bóp
18kg Cá bóp
19kg Cá bóp
20kg Cá bóp
21kg Cá bóp
22kg Cá bóp
23kg Cá bóp
24kg Cá bóp
25kg Cá bóp
26kg Cá bóp
27kg Cá bóp
28kg Cá bóp
29kg Cá bóp
30kg Cá bóp
31kg Cá bóp
Thư Viện
Con trâu xuất hiện trong giấc mơ nói lên điều gì?
Kiến thức chung -
07:08 14/09/2024
Mọi người thường hay bỏ qua giấc mơ thấy con trâu vì họ cho rằng con trâu là con vật quen thuộc với mọi người nên không ít để tâm đến. Nhưng ít ai biết được ý nghĩa ẩn sau giấc mơ về con trâu và những điềm báo cho tương lai và các con số tài lộc liên quan đến chúng.
Cây trồng trong phòng tắm và một số lưu ý khi lựa chọn
Kiến thức chung -
13:32 12/09/2024
Để tạo điểm nhấn cho phòng tắm, đã có nhiều ý tưởng sáng tạo nảy ra. Một trong số đó chính là trồng cây xanh để tô sắc và mang lại không gian xanh mát, trong lành.
6 chòm sao xinh đẹp nhất hệ hoàng đạo
12 cung hoàng đạo -
05:29 14/09/2024
Cuộc ‘đọ’ nhan sắc của 12 chòm sao chắc chắn sẽ khiến bạn phải bất ngờ bởi ai cũng cho thấy nét đẹp riêng biệt không hòa lẫn.
Cung Song Ngư nam - Thông tin chính xác nhất
12 cung hoàng đạo -
00:11 20/09/2024
Cung Song Ngư nam là một chàng trai rất nhẹ nhàng, tử tế và luôn biết lắng nghe, một hình mẫu bạn trai lý tưởng đối với bất kỳ cô gái nào.
Chọn vòng tay phong thủy hợp với tuổi Mão
Phong thủy -
16:42 18/09/2024
Khi lựa chọn đúng loại vòng đeo tay phong thủy thích hợp với mình, người tuổi Mão sẽ có được may mắn, tiền tài, làm việc gì cũng thuận buồm xuôi gió.
Tuổi Tý luôn không ngại khó khăn, gian khổ trong cuộc sống
12 con giáp -
20:43 16/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tuổi Tý luôn không ngại khó khăn, gian khổ trong cuộc sống qua bài viết này nhé.
Cây phong thủy hợp với mệnh Kim
Phong thủy -
11:57 18/09/2024
Những người tin phong thủy, ngoài việc xem hướng nhà, hướng đất thì thường tìm kiếm cây trồng, vật nuôi, trang sức hoặc đồ dùng hợp mệnh với mình.
Top 4 cung hoàng đạo được crush nhiều nhất
12 cung hoàng đạo -
10:34 13/09/2024
Không ít người sinh ra đã mang trong mình một sức hút đối với người khác phái. Hãy cùng khám phá xem những cung hoàng đạo nào vô tình gây tương tư cho nhiều người nhất nhé.
Ý nghĩa và lưu ý khi đeo nhẫn ngón giữa
Kiến thức chung -
06:57 21/09/2024
Không chỉ là một phụ kiện, nhẫn còn là trang sức phổ biến trong những dịp kỷ niệm. Ngoài vị trí như ngón áp út, nhiều người còn thường đeo nhẫn ngón giữa. Vậy đeo như vậy có ý nghĩa gì?
Công cụ hữu ích