11kg cá bò da bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 11kg cá bò da bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 11kg cá bò da cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 11kg cá bò da
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 11kg cá bò da cung cấp khoảng 8800 calo ( 80 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 11kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 11kg cá.
11kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 11kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (11kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá | 22550 calo ( 205 calo - 100g) |
| Cá đuối | 9790 calo ( 89 calo - 100g) |
| Cá bò da | 8800 calo ( 80 calo - 100g) |
| Cá Mú | 10120 calo ( 92 calo - 100g) |
| Cá Mú Đỏ | 11000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá bóp | 11000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá chim | 15620 calo ( 142 calo - 100g) |
| Cá trắng | 7590 calo ( 69 calo - 100g) |
| Cá bông sao | 9460 calo ( 86 calo - 100g) |
| Cá rô | 9130 calo ( 83 calo - 100g) |
| Cá tuyết | 8360 calo ( 76 calo - 100g) |
| Cá basa | 19800 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá hồi | 11880 calo ( 108 calo - 100g) |
| Cá kiếm | 12210 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá chép | 12650 calo ( 115 calo - 100g) |
| Cá mòi | 12980 calo ( 118 calo - 100g) |
| Cá nục | 12210 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá ngừ | 16390 calo ( 149 calo - 100g) |
| Cá thu | 19800 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá trích | 25630 calo ( 233 calo - 100g) |
| Cá chình | 30910 calo ( 281 calo - 100g) |
Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 11kg cá
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 11kg cá :
| Cách chế biến (11kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá hồi áp chảo | 21780 calo ( 198 calo - 100g) |
| Sashimi cá hồi | 21780 calo ( 198 calo - 100g) |
| Cá thu sốt cà chua | 43670 calo ( 397 calo - 100g) |
| Cá basa chiên | 23100 calo ( 210 calo - 100g) |
| Cá basa kho | 20900 calo ( 190 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
- Các thông tin khác
100g Cá bò da
200g Cá bò da
300g Cá bò da
400g Cá bò da
500g Cá bò da
600g Cá bò da
700g Cá bò da
800g Cá bò da
900g Cá bò da
1kg Cá bò da
2kg Cá bò da
3kg Cá bò da
4kg Cá bò da
5kg Cá bò da
6kg Cá bò da
7kg Cá bò da
8kg Cá bò da
9kg Cá bò da
10kg Cá bò da
11kg Cá bò da
12kg Cá bò da
13kg Cá bò da
14kg Cá bò da
15kg Cá bò da
16kg Cá bò da
17kg Cá bò da
18kg Cá bò da
19kg Cá bò da
20kg Cá bò da
21kg Cá bò da
22kg Cá bò da
23kg Cá bò da
24kg Cá bò da
25kg Cá bò da
26kg Cá bò da
27kg Cá bò da
28kg Cá bò da
29kg Cá bò da
30kg Cá bò da
31kg Cá bò da
Thư Viện
Kim Ngưu và Bảo Bình - Mức độ hòa hợp ra sao?
12 cung hoàng đạo -
19:10 15/09/2024
Kim Ngưu và Bảo Bình có hợp nhau không? Mức độ hòa hợp của hai cung hoàng đạo này trong tình yêu và lối sống sẽ là một đề tài thú vị.
Bạn sẽ phải hối hận nếu trót dại làm 5 chòm sao này nổi giận
12 cung hoàng đạo -
02:19 21/09/2024
Mỗi chòm sao đều được bảo hộ bởi một vị thần đại diện. Vậy nên sẽ có đầy đủ các cung bậc tính cách đa dạng. Có người hiền hòa, nhu mì nhưng cũng có kẻ lạnh lùng, khó gần.
Song Ngư và Sư Tử - Mức độ hòa hợp ra sao?
12 cung hoàng đạo -
22:19 20/09/2024
Sự mềm mại uyển chuyển như một chú cá của Song Ngư và tính cách mạnh mẽ thích cai trị như chúa tể rừng xanh của Sư Tử liệu có hợp nhau không?
Năm nhuận là gì? Cách tính năm nhuận chuẩn nhất .
Kiến thức chung -
10:51 21/09/2024
Chắc hẳn là người Việt Nam thì các bạn ít nhiều đều đã nghe qua về năm nhuận trong lịch âm dương, Nhưng chính xác năm nhuận là gì và cách tính tính năm nhuận như thế nào thì các bạn chưa nắm chính xác . Vậy các bạn hãy cùng thientue.vn tìm hiểu cách tính năm nhuận chuẩn nhất qua bài viết này nhé.
Cây lưỡi hổ có ý nghĩa phong thủy gì và hợp với tuổi nào?
Phong thủy -
16:57 17/09/2024
Cây lưỡi hổ là loại cây được nhiều người ưa chuộng không chỉ vì có thể làm cây cảnh trưng bày trang trí. Nó còn là cây đem lại nhiều tài lộc và may mắn cho người trồng. Tuy nhiên, không phải ai trồng cũng biết cây lưỡi hổ hợp với tuổi nào?
Tìm hiểu 4 lá Ace trong Tarot
Tarot -
02:54 17/09/2024
Mỗi lá Ace đại diện cho đặc tính của bộ (suit) mà nó thuộc về theo dạng thuần khiết nhất. Một lá Ace luôn bổ sung một điều gì đó đặc biệt vào một giải bài. Nó nổi bật hơn hẳn những lá bài khác như thể nó ở trong vòng hào quang của chính nó. Hôm nay hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 4 lá Ace trong Tarot qua bài viết này nhé !
Cây phong thủy trong phòng ngủ đem đến cho gia chủ vượng khí
Phong thủy -
20:43 13/09/2024
Có nên trồng cây trong phòng ngủ hay không và những loại cây nào phù hợp phong thủy để đem lại nhiều may mắn là câu hỏi mà hầu như ai cũng quan tâm.
Thời gian diễn ra và ý nghĩa của tiết Đông Chí theo phong thủy
Kiến thức chung -
06:36 15/09/2024
Ngày Đông chí, tiết đông chí có thời tiết khá khắc nghiệt và được xem là khoảng thời gian lạnh nhất trong năm gây ra không ít khó khăn cho cuộc sống con người và các loài động, thực vật.
Ý nghĩa đằng sau của giấc mơ thấy máy bay và con số may mắn nên chọn
Giải mã giấc mơ -
03:31 20/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Ý nghĩa đằng sau của giấc mơ thấy máy bay và con số may mắn nên chọn qua bài viết này nhé.
Công cụ hữu ích